13个月大的宝宝可以和大人一样吃饭了，一日三餐，上午和下午各加一次的水果或是点心，早、中、晚各加一次的奶即可。饮食建议多样化，全面加强宝宝的营养，均衡膳食，平时注意粗细粮的合理搭配。宝宝不怎么爱吃饭的话建议给宝宝做的餐尽量多一些花样，可以采用动物图案，或者是鲜艳的食材，准备宝宝喜欢的餐具也会更有吸引力。
每天总的奶量在500毫升就已经足够了，可以分两次给孩子喝。按照成人每天三顿饭给孩子吃一些食物，但是宝宝的食物尽可能软一些，需要单独烹饪。在两次吃饭之间可以适当的加一点水果点心。
宝宝13个月可以增添各种各样的辅食，满足身体的发育需求，可以适当的吃些米粥或者是面条，进行营养方面的搭配，适当的吃一些蛋类，还可以喝一些菜粥，肉粥，但是需要熬的特别烂一些，否则会影响宝宝消化。
如果孩子出现流鼻涕的症状，一般考虑是受凉引起，可以服用抗感冒的药物进行治疗，同时要注意保暖，避免受凉，鼓励孩子多喝水，多吃水果蔬菜，如果出现咳嗽、发热等，一般以对症治疗为主，如果症状持续加重，建议到医院儿科就诊。发烧情况下注意先不要使用药物的，并且下要注意保暖，给宝宝多穿一些衣服的。天冷的时候尽量注意减少外出，或者是要做好防护工作的，并且注意给宝宝多喝一些温水，补充一些维生素c来改善。
这种年龄段的宝宝生长发育是非常快的，应该说是生长发育的高峰期，合理的饮食安排能够极大的帮助宝宝身体的发育。对于这种年龄段的宝宝一般来说每天总的奶量在500毫升就已经足够了，可以分两次给孩子喝。按照成人每天三顿饭给孩子吃一些食物，但是宝宝的食物尽可能软一些，需要单独烹饪。在两次吃饭之间可以适当的加一点水果点心。
13个月的男宝宝体重的正常范围7点3到14公斤，女宝宝的正常范围是6点9到13点5公斤，身高，男宝宝是69公分到85公分，女宝宝是68公分到85公分，头围，男宝宝是43公分到51公分，女宝宝是42公分到50公分。孩子的生长发育受很多因素的影响，比如遗传因素，母亲的健康状况，营养因素，睡眠因素，运动因素，生活环境，疾病因素等。每个宝宝都是不一样的。
