痘痘都是皮脂腺分泌过多，毛孔堵塞了感染引起的建议，如果比较严重，可以适当服用一些抗生素，会有效果。平时尽量注意一下头部的卫生，不要吃辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜，多喝水，饮食清淡，不要太油腻，注意卫生，不要用手抓伤粉刺以免感染，多锻炼身体，增强身体免疫力。
敏感肌长痘痘可以通过皮肤护理、药物治疗、离子束激光等方法治疗。
1、皮肤护理：敏感肌长痘痘需要注意保持皮肤清洁卫生，不要使用劣质的化妆品，以免导致症状更加严重。
2、药物治疗：可以遵医嘱服用抗过敏或者是抗感染的药物进行治疗，能够使皮肤逐渐的恢复，需要按疗程坚持用药。
3、离子束激光：离子束激光是利用激光的光热原理，刺激皮肤胶原蛋白再生重组，能够修复敏感肌，而且还能够促进痘痘恢复以及改善痘坑等问题。
脸上长痘痘，从饮食方面要注意，第一、本来爱出油，饮食尽量清淡；第二、尽量少吃甜的东西。因为太甜的东西也可以加重痤疮；第三、尽量少吃辛辣刺激性的东西，尤其冬天相对比较干燥，有的人很爱吃麻辣烫等刺激性食物，排便不通畅，也容易加重痤疮。
春天护肤要注意补水，另外要注意防晒。春天环境比较干燥，风也比较大，饮食方面要注意多吃蔬菜水果，补充体内的维生素和微量元素。护肤主要的是要保证充足的睡眠。平时的话要注意面部皮肤的清洁干燥。
过敏不能吃海鲜类。鱼、虾、螃蟹、海带、鱼丸、蟹棒等海鲜类食物物类食物。豆制品属于发物辛辣食物。葱、姜、蒜类食物腻食物。皮肤过敏期间不要食用油炸、油腻的食物。不利于皮肤的愈合。
睡眠多梦与个人的情绪状态、心理因素和身体功能状态密切相关，是由于在平时的压力比较大，神经衰弱导致的多梦症状。注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，每天坚持运动，一小时有氧运动。压力大时候可以通过呼吸，冥想来改善。
