可以用食指跟大拇指一起作捏鼻梁状，轻轻的在宝宝鼻梁处由上往下按摩，这样很快就可以通鼻子；采用手掌揉搓背部的办法，搓到发热为止，这样一般在搓的过程中鼻子就通了，用不是很烫的毛巾敷在宝宝鼻子处，宝宝也能很快就通气。
一般情况下，宝宝流鼻涕鼻塞可能是因为受凉导致的。小孩年纪还小，服用药物会有一定的难度，可以通过中药推拿，比如鼻子旁边的迎香穴、肺俞穴等穴位进行按摩，这样会有很好的疗效。用拇指的指尖对着穴位，来回移动，一次大约三十分钟。对于鼻子堵塞的孩子来说，可以在迎香穴上进行艾灸。在生活中要注意孩子的日常生活，要注意保暖，及时添加衣物，可以有效改善宝宝流鼻涕鼻塞的情况。
鼻塞主要就是鼻腔黏膜充血、肿胀引起，引起鼻塞的原因很多。首先，急性鼻炎、慢性鼻炎、过敏性鼻炎，鼻腔的肿瘤都可以引起鼻塞的表现，由于鼻塞只是一个症状，要治疗鼻塞，首先要明确病因。对急性鼻炎来说，可以选择鼻腔黏膜减充血剂。
一般都是受凉引起的感冒症状，去医院做一下检查医生会根据病情来做针对性的治疗，在医生的指导下服用药物缓解感冒引起流鼻涕咳嗽等症状，平日在饮食方面也要多注意，多吃清淡和易消化的食物。
宝宝鼻塞，流鼻涕，是上呼吸道感染的症状。如果影响到宝宝的饮食和睡眠，可以吃点药物来缓解感冒症状。也可以用儿童型的通气鼻贴，以扩张鼻腔通道，缓解鼻塞症状。还应该保持室内空气的清洁度，注意保暖，避免受凉。
婴儿鼻塞流涕有可能和呼吸道的病毒感染或者冷空气过敏有一定的关系。因为孩子的鼻腔比较窄，鼻黏膜毛细血管比较丰富，冷空气或者病毒感染引起毛细血管扩张充血都可能导致鼻塞的症状比较明显，要注意室内的温度在24～26℃之间，湿度控制在60～70%之间。如果孩子鼻塞的症状明显，可以用盐水洗鼻，也可以用毛巾热敷鼻部进血液循环，多喝白开水，注意休息，饮食清淡易消化。
