一般是每次20分钟左右就可以。也可以局部上热敷，促进局部血液循环，缓解不舒服，也可以针灸或者理疗，如果与针灸配合，一般是针灸再拔火罐，那时间大概要减少到7、8分钟。注意平时不要长时间的坐着，特别是弯腰驼背的坐着，增加腰背的负担，多进行户外体育运动锻炼，如慢跑，打太极拳等。
拔智齿缝针，一般术后7天就可以拆线，7天以后牙龈表面就基本愈合了。拔牙以后拔牙创内充满血液，血液机化形成肉芽组织，再逐渐愈合形成骨组织。完全愈合需要3个月的时间。
在拔智齿之后，一般考虑在24小时之内不能刷牙、漱口，大约一天之后可以进行较轻的刷牙，尽量不要用力的漱口，轻轻的漱口即可，是为了防止拔牙之后，拔牙窝内的血凝块脱落，血凝块是保护创口、防止感染、促进正常愈合的，如果导致血凝块脱落，就会有感染的风险，而且拔牙窝的愈合就会变慢。
拔智齿需要休息两天左右的时间，并且要注意口腔方面的卫生，而且还不能够吃辛辣刺激性的食物。必要的时候也可以选择药物治疗，可以起到消炎的作用，而且饮食上应该适当的喝小米粥，不要吃辛辣刺激性食物。
一般的上颌智齿较下颌智齿容易拔除，拔牙时间比较短，损伤也比较小，1到2天就能完全恢复。不需要切开翻瓣去骨的下颌智齿拔除术，一般需要2到3天就能完全恢复。如果需要切开、翻瓣、去骨的智齿拔除术，完全恢复需要5到7天的时间。
