想解决月经不调的问题
手脚冷畏寒可以服用中药进行调理，应注意保暖防寒，不要吃寒性食物，禁忌吃冰棍，水果烫一下再服用，为肾阳虚体质，在饮食方面可以多服用一些牛羊肉，狗肉热性较高的食物进行调理。
问题分析：排卵日在下次月经之前的第14天，排卵日的前4天和后5天叫做排卵期，同房容易受孕。
指导建议：排卵期分泌物比较多，白带增多粘稠，应该是排卵期
畏寒怕冷，根据中医基础理论，考虑是阳虚引起的临床表现。治疗上可以口服一些温补的药物进行调理，但是具体治疗，还得需要进行临床辨证，辩证具体是哪个脏腑出现了阳虚的情况。如果是脾阳虚，除了畏寒肢冷外，常伴有腹胀腹泻、脘腹冷痛的情况，可以口服进行治疗。如果是伴有腰膝冷痛，小便频数，小便不利、水肿或者是阳痿早泄等，考虑是肾阳虚。
你现在月经不调的情况，跟肾虚的确是有一定的关系的，很可能是宫寒引起的。你是不是平时感觉下肢发冷、手脚冷，尤其是冬天。若是这样那就是肾阳不足引起的宫寒了。若是属于肾阳不足，建议服用抗生素。注意保暖，要心情舒畅，因为好的心情就是医治人的良药。
月经不调也称月经失调，是一种常见的妇科常见病，表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状，孕酮低与没有正常排卵还是有关系的。建议月经来潮第三天抽血化验一下性激素六项，根据检查结果。按疗程规律用药调理就可以了。
女性经期不规律要注意个人卫生，要积极的对待，避免诱发病情。平时要多运动，增强体质，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃一些瘦肉，增加营养。月经期间不能从事任何的体力工作和激烈的活动，也不能吃辛辣和生凉的东西，比如火锅、麻辣烫、烧烤等。平时要多饮水，不要长时间的熬夜，预防出现精神压力大、失眠的情况，都有助于调节月经。
