白天想事情想问题太多而导致的，很多时候自己并不曾察觉，执着于一些事一些人，睡觉之前不要吃太饱，也尽量少吃肉类和辛辣油腻的食物，晚餐饮食清淡，不仅有利于睡眠对身体也有很大的好处。睡前洗个热水澡，再用热水好好泡脚可以促进循环消除一天的疲劳，也可以更快的入睡，进入到深度睡眠当中。
晚上睡觉的时候流口水，如果是有咸味，有可能是由于口腔卫生状况不良所导致的。也不排除有时候睡觉姿势的不对，也会导致流口水的现象，如果身体有肾虚气虚的表现，也会有这样的状况发生。
做梦流口水是一种正常的心理现象。人做梦有的时候可能会与平时的生活没有任何的联系。如果每次做梦都是做同一个梦，可能还是平时接触到的东西有一定的关系，所以如果不是做梦特别频繁，应该不会对身体有什么影响。
做梦流口水还很臭是口腔卫生不良，口腔里的温度和湿度最适合细菌的繁殖，牙缝和牙面上的食物残渣或糖类物质的积存，容易发生龋齿、牙周病。前牙畸形：这可能由于遗传因素造成后天不良习惯，如啃指甲、吐舌、咬铅笔头等，造成前牙畸形，睡觉流口水。
睡觉经常做梦，在睡觉之前记得要调整心态，工作、社交全部放下来，别思考那么多的问题，其次白天要让自己过得充实、过得开心，不要太刺激或者太悲伤，另外睡觉之前要洗个热水澡，可以用玫瑰或者复方精油缓解紧张的情绪，也可以选择一些熏香之类的，可以人心安定的作用，正常的梦境活动是保证机体正常活动的重要因素之一，梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，睡觉前不要吃得过饱、喝的太多，让胃休息好。
