减上半身有效的是可以通过慢跑，带动全身脂肪的燃烧，从而达到减肥的目的。慢跑是一种比较简单方便的运动方法，每天至少要慢跑半个小时，在饭后一小时慢跑比较好，切忌睡前慢跑。控制好饮食能够起到很好的减肥作用。
半身不遂可能无法治疗。半身不遂是由脑血管疾病引起的，并且在老年人中更常见，尤其是那些患有高血压或明显动脉硬化的人。半身不遂治疗和康复护理极为重要，对于半身不遂患者已经过了危险期，大多数患者都有左腿后遗症。应以预防和治疗半身不遂后遗症为主。
半身麻痹一般人们又称作为偏瘫或者是半身不遂，在医学上叫做急性脑血管病，主要的发病原因是脑出血和脑梗死这两种疾病导致的。如果出现了半身的麻痹，到正规医院的神经内科进行检查，让医生查体，测量一下血压，做脑CT以及脑核磁共振来明确引起半身麻痹的原因，是脑梗死还是脑出血或者是其他一些少见的原因。
颈椎的退行性变化是导致人们出现右半身酸痛的主要原因之一，其中椎间盘的退变尤为重要，是导致人们出现右半身酸痛首发因素，主要就是在人们出现颈椎退行性变化的同时，就会压迫到人们的神经根，而右边的神经根压迫比较厉害的时候，就会导致人的右半身出现酸痛的现象。
脑梗半身不遂一般可以通过以下方式来促进康复：
脑梗塞，半身不遂需要家人和护理人员的帮助。病人的家人可以定期给病人的一方进行屈伸运动。比如说，肩膀的屈伸、旋转、屈伸。下肢重量大，需要两个人进行髋关节的屈伸运动。能走路的病人，要多让病人多走动。在3-6个月的恢复期内，需要对瘫痪的一侧进行推拿和针刺。需要定期口服溶栓剂如阿斯匹林等。
右半身麻木是神经性病变引起的，注意血压，血脂，血糖的情况，在医生的指导下，改善脑代谢和脑供血药物的应用，定期的检测ct。可以去大医院在检查一下，看看是不是可以找出原因，根据原因治疗。