血粘度高的失眠会引起失眠。
长期血液黏稠，引起全身乏力、睡眠不足、精神萎靡、进食后极度嗜睡，以及体力活动不耐受，引起血管病变，特别是脑心血管病的改变，引起一系列不良症状。引起血压升高，有头晕、头痛、头晕、耳鸣、烦躁、失眠、多梦，如果不积极控制，还可能引起脑出血，严重威胁生命健康；可引起心血管病变，引起心肌供血不良，出现心悸、心律失常等，严重缺血可引起剧烈疼痛，甚至引起心肌梗死。
如果是血液当中的血细胞数量多、变形能力差，血浆当中的血糖、血脂、球蛋白含量高，血液黏稠度就会增高。血液黏度高常见的症状，有头晕、乏力、头脑不清醒、容易困倦，稍活动之后可能会有胸闷、气短，有的还会有视物不清、视物模糊、无精打采、精神萎靡。
轻度高血压病可以不服用降压药物，而通过改善生活方式的方法来治疗。改善生活方式，包括低盐低脂优质蛋白饮食，把体重控制在合理的范围内。高血压患者要求每日钠盐的摄入量不超过3克。如果血压水平大于等于160/100mmHg，则要开始启动降压药物治疗。
考虑脑供血不足引起的症状，改变不良生活习惯和嗜好，饮食上要求低补、戒烟、限酒的原则，保持清淡均衡的饮食，多食高纤维食物，减少进补、甜食和高胆固醇饮食。超重者要逐步减轻体重。
轻度的高血压可以通过饮食和适当的锻炼来慢慢调整的，同时定期复查血压。可以考虑芹菜汁喝，玉米须泡的水，少吃油腻，避免吃肥肉，控制盐分的摄入，适当锻炼，定期测量血压。低盐低脂饮食，适当运动，避免精神紧张。
问题分析：您好，根据您所描述的情况，这个有可能是由体质虚弱导致的。
指导建议：主要就是平时注意休息，不能劳累，保证充足的睡眠，不要熬夜，平时最好还是要注意饮食，加强营养。必要的时候去医院化验血常规，测量血压检查一下。
