可能劳累或者不当等活动等导致了疼痛等不适的情况，多注意休息较好，可以看一下是否有剧烈活动等导致，需要及时到医院选择拍片等检查看一下再用药，平时多吃活血的中成药调理身体，多观察一段时间，但不要吃生冷的食物。
膝盖走路的时候里面咯吱咯吱的响可见于关节炎、半月板损伤、低钙等疾病导致。可以先进行热敷和按摩治疗，如果效果不好，可以到外科就诊做一下检查，明确诊断后再进行治疗。
膝关节疼痛较重，可能是由于韧带或者是半月板损伤导致的，应该及时到医院的外科通过膝关节磁共振检查看一下具体状况，如果是有半月板损伤的话，是需要通过手术来进行治疗。如果是韧带拉伤想要缓解疼痛，可以通过口服药物和用热敷来进行治疗的。
左腿胯骨处外侧酸痛最常见的原因是股骨头疾患，股骨头坏死最常见，再就是可能是腰椎间盘突出引起的，建议暂时限制活动，减少运动量，做热敷，如果持续痛可以去医院做检查看看，明确病因。
左腿胯骨处外侧酸痛最常见的原因是股骨头疾患，股骨头坏死最常见，再就是可能是腰椎间盘突出引起的，建议暂时限制活动，减少运动量，做热敷，如果持续痛可以去医院做检查看看，明确病因。
左腿韧带拉伤，严重时需要通过手术来进行治疗的，建议卧床休息为主，避免运动。疼痛较重，可以先通过口服非甾体类的药物来进行止痛的，如果不是很严重，可以通过活血化瘀的药物来进行治疗，一般是不会有后遗症的，平时应该避免剧烈的运动，适当地进行一些康复锻炼。
