月经不调长痘痘，可以吃排毒养颜胶囊内调祛痘，而且女性经期常常气血不足，排毒养颜胶囊也没有太大副作用，即使是在经期也可以继续服用。
排毒养颜胶囊除了具有排毒养颜的功效，还能改善气血不足引发的便秘、痤疮、肠道蠕动异常等症状，具有益气活血、通便排毒的作用。而女性经期出现长痘痘一般是激素水平异常、内含毒素等原因造成的，排毒养颜胶囊能促进女性体内新陈代谢，帮助排出毒素，具有内调祛痘的效果。
月经干净第四天同房怀孕几率不大。
女性月经结束后8天以内为安全期，此时卵巢没有排卵，同房后精子不会融合成受精卵，就不会有受精卵着床的情况。但是也不排除部分女性在月经刚结束就有排卵的情况，此类情况是极其少见的。女性应了解自身排卵期和安全期，在不同期间采取不同的避孕方式，避免出现怀孕的情况，同房后及时清洗自身生殖器官，避免感染炎症。
月经第四天回潮痛经是正常的，但是经常性痛经也可能不正常。
月经第四天回潮痛经一般是轻微的疼痛，子宫收缩比较频繁，容易引起腹痛。建议女性用生姜熬水冲服红糖喝，可以起到补血活血、缓解不适的效果。如果严重，可以选择直接服用止痛药物，比如布洛芬缓释片，但需在医生的指导下用药。但是经常性痛经，疼痛比较明显，也可能是不正常，是由器质性疾病引起的，要及时就医检查。
来月经第四天不可以游泳。患者在月经期是不能受凉的，这时污水进入阴道内，容易引起阴道感染，可能导致妇科炎症的发生，还可能导致痛经的情况出现，所以不能游泳。月经来潮期间也不能太累了，不能剧烈运动，需要休息，要做好保暖，尤其是腹部保暖，这样可以预防痛经和妇科炎症。月经来潮期间饮食也要安排好，不要吃凉、辣、辛的食物。
一般情况下，月经来了，也还是可以吃榴莲的。榴莲营养价值较高，其中富含碳水化合物、蛋白质等营养成分，月经期间吃榴莲，可以为女性补充营养和热量。此外，榴莲属于热性水果，月经期间适量吃可以起到活血散寒的作用，能够在一定程度上改善痛经的状况。对于喜欢吃榴莲的女性，还能起到提高食欲、促进消化等作用，对身体有一定的好处。
