我晚上睡的还行，白天还是没精神，专家说是神经衰弱，...

神经衰弱是不会变成抑郁症。如果晚上不能正常睡眠，睡眠浅，白天精神不活跃，这是神经衰弱的表现。事实上，它与个人情绪和自主神经紊乱有关。可以去当地的正规医院检查。然而，如果长期神经衰弱得不到及时治疗，抑郁症很容易发生。因此，应该及时去当地的正规医院检查，必要时配合一些中医针灸。

只能说有一点影响，可能是因为睡不好造成的神经衰弱，睡觉前有太多杂念，想工作，学习，生活上的琐事，麻烦事，也会让自己晚上睡不好，要让自己全身心的放松，不然脑子里乱哄哄的一个念头接着一个念头，占用了宝贵的休息时间。

一般来说，神经衰弱晚上睡不着采取以下手段：
一方面，黛力新、维生素B1、谷维素、安定、安神补脑液等镇静抗焦虑药物能对症治疗神经衰弱睡不着的问题，患者可在医生的指导下服用；另一方面，在日常生活中患者应该适当运动，比如慢跑、游泳等，还要注意个人饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡，多注意休息，避免劳累，保持心态平和，睡前喝热牛奶，听舒缓的音乐可以帮助入睡。

情感症状，如烦恼、心情紧张、易激惹，神经衰弱症状是失眠，多虑，多疑，比较容易兴奋，比较容易疲乏，注意力容易被分散，兴趣容易下降，出现头疼头晕，神经衰弱其实标准的说法叫做精神衰弱，是一种心理学的疾病，和学习工作或者生活中遇到比较难得事情导致压力过大有关系。

出现神经衰弱的原因有多种，长期不健康的生活作息习惯，不规律的睡眠情况，过度劳累的以及长期的情绪状态不佳，长期压力过大未能得到释放等，这些都有可能引起神经衰弱。可以适当放松心情，也可以吃一些中药进行调理。

神经衰弱调理方法很多，神经衰弱往往主诉失眠、睡眠障碍，调节睡眠是一个很重要的调理，睡前一定不喝浓茶，不过度用脑，可洗个温水澡或者泡一泡脚以后放松入睡，每天都不要熬夜，11点以前一定要上床，适当的可以用一些镇静、安神的药物进行调理，白天午休要少睡，白天精神不好要劳逸结合，调整自己的工作量，不要思虑过重。