腰部两侧软组织疼痛的原因有腰肌劳损、肾结石、肾虚等。
通常，腰侧部位有软组织疼痛，主要是因为腰肌劳损，经常与长期的坐姿有关。肾结石、肾虚、腰椎间盘突出等都会出现。因此要到正规的医疗机构进行全面的检查，确定病因，并在医师的指导下进行相应的处理。实质病变引起的疼痛要有针对性的处理。腰肌劳损引起的症状可以通过热敷和活血化瘀的药物来进行缓解。平时要多注意多休息，不要进行激烈的活动，要做好自己的身体保护。
通常来说1，腰部酸软可能是多种原因导致的，具体分析如下：
腰酸软的原因主要有三种。第一，患者的腰肌长期劳损，有可能是因为腰部的负荷太大，导致了腰酸软。第二，患者可能在运动中腰肌扭伤，导致腰酸软。第三，腰椎间盘突出的病人，在发病的时候，会有腰酸软无力的感觉。患者可以到医院做x光片等检查来明确病因，避免耽误治疗。
腰部下面是骶骨以及尾骨。
腰椎下方的骨骼为骶骨以及尾骨，与腰椎相连，中间为腰5骶1椎间盘。骶骨内侧有一根骶管，马尾神经在骶管中行走，其功能包括支配会阴部感觉、大小便、性功能等。骶骨的两边经骶髂关节与髂骨相连，而在骶骨的下面则与尾部相连。骶髂关节炎、腰椎间盘脱出、骶管受马尾神经的挤压、骶骨骨折、尾骨骨折和脱臼等均与骶骨和尾骨有关。
腰部下面痛，需要考虑到腰椎的退行性变化，也就是强制脊柱炎、韧带拉伤、筋膜炎等。具体的检查方式要根据具体的病因进行诊断。检查是不是有脱皮、关节炎等部位，可以做一些检查，比如是不是有硬脊炎，要做HLA-B27检测。如果有痛感，可以服用一些镇痛的药物，例如洛芬待因。建议患者及时去医院就诊，明确具体情况，对症治疗。
月经期间大腿酸软可以到医院就诊，做血常规检查，来明确诊断，根据检查的结果进行治疗。在经期注意休息，注意保暖，多吃一些具有补气补血作用的食物，例如动物肝脏，枸杞，大枣，山药，黑芝麻黑木耳等。
女性出现腰酸现象，不排除有妇科炎症的可能。比如盆腔积液或者附件炎症。宫颈炎也会导致腰酸的现象。到医院做一下妇科检查，看看有没有阴道炎症或者是宫颈炎。如果有阴道炎症，需要阴道内上药消炎治疗。
