便秘常规的泻药治疗不可取，对身体会有害的，还会形成依赖，不要吃太多油炸速食等易上火的食物，多喝水，增加肠道益生菌，促进肠胃蠕动消化，吃粗粮。避免辛辣刺激食物，必要时可按需服药。
便秘也是造成口臭的原因之一，需要注意近期不要吃辛辣刺激性的食物，以清淡易消化的食物为主。日常生活中要注意多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果和绿色的粗纤维食物。可以适当的喝一些蜂蜜水。
问题分析：便秘和腹泻交替出现，如果大便中没有发现异常（比如，脓血等），这种情况往往是胃肠道功能紊乱造成的。针对这种情况，需要养成良好的饮食习惯，缓解心理压力，就可以使大便恢复正常。
指导建议：如果大便中发现了脓血等异常物质，那就是器质性疾病造成的。针对这种情况，则需要看看消化内科医生进行诊治。
一般情况下，总是胀气、便秘，可能与不良的饮食习惯有关，或与情志、运动因素有关，此外，某些消化系统疾病也会导致胀气便秘。具体分析如下：
通常来讲，如果患者吃了油腻、不易消化的肉食，可能会出现胀气便秘的症状。而经常生气发脾气、焦虑抑郁等，或者是经常饭后久坐不动也可以导致胃肠蠕动变慢，从而出现胀气便秘。另外，消化不良、急慢性肠胃炎、肠易激综合症、肠梗阻等疾病都可导致胀气便秘，建议患者及时就诊，检查腹部超声、排粪造影等，明确病因。
平时多让孩儿喝一些水，可以适当添加辅食，服用一些蔬菜水果汁，并注意每一天适当的让宝宝进行一些户外的活动，轻柔的按摩腹部，促进大便的排泄。小孩消化道发育尚未完全，脾胃功能较弱，胃肠道蠕动比较慢，便秘拉不出大便可能是胃肠道吸收不佳所导致。多给宝宝吃粗纤维丰富的富含维生素蔬菜水果。
总是便秘可能是以下原因。
总是便秘可能是饮食太多，或者少吃蔬菜和水果，或者少喝水，平时爱食用高脂肪和刺激性的食品，会导致粪便中的水分被大量的吸收，从而导致粪便变得干燥。或是大便时爱玩手机、看报等，还可能是紧张、压力过大等原因导致的。需要到医院进一步检查并治疗。
患者平时应该注意休息，饮食尽量选择高蛋白的食物，注意防寒保暖，及时增减衣物，避免着凉。
