去正规的医院治疗比较好，正规医院做X线的检查，那里有先进的硬件设备，还有优秀的技术人才，可以通过X线了解骨骼的情况，然后制定合理的治疗方案，还能进行相应的康复训练。
网球肘学名为肱骨外上髁炎，主要表现为肘关节外髁处局限性疼痛，并向前臂放射，尤其是在内旋时。治疗上休息是早日恢复的前提。保守治疗，在休息的基础上，采用热敷或者理疗，加上一些外用的消炎止痛的，药膏或者膏药，大多数都可以获得痊愈。
网球肘和慢性劳损是有很大的关系的，容易导致局部的疼痛，如果轻度，可以贴点活血的药膏，结合活血化瘀、通络止痛的中药早晚熏洗患处，口服非甾体消炎药物缓解症状的，如果重度，是需要考虑封闭治疗的。
首先考虑还是长期的劳累，不良的姿势，或者慢性炎症导致的关节炎，也就是网球肘。重点还是你自己平时注意保养，保养比治疗更重要。建议不能长时间保持一个姿势不动，也不能长时间从事重体力活动，要控制自己每天运动量。症状严重的话可以吃点消炎止痛的药或者通经活络的药。如果关节炎加重，有骨刺和关节积液比较严重的话，是需要做手术的。时间长了关节磨损厉害，甚至需要整个关节置换的。
网球肘最佳治疗方法有休息、热敷、药物治疗、封闭治疗等。
1、休息：不要做会导致疼痛的事情，比如拿铲子，拿水壶，拧毛巾，打毛衣等。在疼痛消失之前，特别是不能打球。
2、局部加温。
3、用药：可以服用诸如扶他林等消炎止痛药。
4、封闭疗法：如果药物治疗无效，可以通过局部注射消炎止痛药物。5、早期的制动。通过支具或者石膏的制动缓解伸指伸腕活动而诱发的疼痛。同时也有利局部的愈合。
