在饮食中，维生素A和E是有助于增强性欲的，并且能提升精子的生成，来产生精子活力，对治疗阳痿有一定的帮助。当阳痿病人的维生素A缺乏时，可以影响精索上皮产生的精母细胞、输精管上皮变性、睾丸重量下降、精囊变小、前列腺角化等症状，所以应多补充一些维生素A、E，维生素A较多的食物有动物肝脏、牛奶、蛋类、玉米、红萝卜、红薯及番茄等。对治阳痿起到一定的帮助。
阴茎疲软的原因有很多，主要有心理因素，过度劳累，不良嗜好，饮食改变等，要到医院做相关检查，明确病因后对因治疗。也可找个老中医辨证施治，慢慢调节一下。树立战胜疾病的信心，保持心情愉悦，放下心理包袱，注意休息，积极锻炼身体，增强体质。
阴茎疲软多久能恢复就要根据自身的病情来看，通常情况下病情不严重的，吃一些调理的药物，注意个人饮食生活，一般一个月左右病情就会好转很多，病情严重的时间就会更长。
阴茎疲软多考虑是有肾虚的现象，一般是由于平时生活压力大，或者是平时有手淫，性生活频繁等原因导致的，但是也可能是由于心理因素导致的，因此应尽量保持乐观心态，生活规律早睡早起适当锻炼增强体质，也可找中医辩证治疗。
阴茎疲软，是阳痿的主要症状。阳痿包括勃起不坚，中途疲软和勃起困难，它是由于某些原因导致阴茎血管的血流量相对或绝对灌注不足引起的，常见疾病有前列腺炎，长期手淫等重要因素导致，如果有阳痿的症状后一定要引起重视。
