落枕是长期的坐姿或醒来后会有颈部突发性疼痛、活动受限。落枕是一种民间流行的疾病，主要是因为病人的枕头高度不同，或者睡眠姿势不好，导致颈椎长期弯曲或者过度伸，从而引起急性颈部筋膜炎症。有些病人在2-3天内就会好转，不需要到医院检查。有些病人会有长期的临床表现，需要做相应的检查和治疗。如果有反复的落枕现象，需要到医院做X线检查，以确定有无颈椎病。
容易出现落枕通常有以下几点原因：
第一、患者的枕头的高矮不合适，并且没有及时调整，导致落枕反复发作。
第二、习惯睡姿对颈部肌肉、筋膜牵拉力比较大，颈部在睡觉时放松。
第三、卧室的环境比较差，阴冷潮湿，通常也会导致落枕的反复发作。
建议患者在平时养成良好的睡姿习惯，同时不要长时间的低头，并且不要长时间处于阴冷潮湿的环境下。
落枕是一种常见的疾病，多发于青年和壮年。病因主要是夜间枕头过高或者过低，或者不正确的睡姿导致，睡觉前无任何症状，晨起后感觉项部疼痛明显，并伴有活动受限。导致落枕的原因可能与肌肉扭伤，睡姿不正确，枕头过高，过低，过硬所导致或者颈部受到风寒所导致。出现落枕后可以采用手法推拿，针灸，药物辅助的办法进行对症处理。如果症状严重，也可以应用一些药膏在患处贴敷。
用一指轻按颈部，找出最痛点，然后用一个拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，对最痛点用力按摩，直至感明显酸胀即表示力量已够，如此反复按摩2～3遍，再以空心拳轻叩按摩过的部位，重复2～3遍。重复按摩与轻叩，可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。热敷：采用热水袋，电热手炉，热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。必须注意防止烫伤。选用药油在痛处擦揉，每天2～3次，有一定效果。
落枕最快治愈方法就是用颈部的肌肉来进行局部的热敷，或者服用一些非甾体消炎药物来缓解疼痛。颈部有落枕，主要是因为颈部肌肉痉挛，睡眠时所用的枕头高度不合适，或者过高或者过低，头部的位置不合适，导致肌肉长期被牵引，导致韧带劳损、水肿，从而导致疼痛。落枕的症状比较严重，为了防止病情进一步加重，应该尽快就医，这样才能让落枕的症状尽快恢复。
落枕后背疼痛主要有两个方面：一是肌肉扭伤，二是感受风寒，落枕容易引起脖子或者肩膀的疼痛，这个落枕是因为晚上睡觉姿势不正确所引起的，其实休息几天，改变下姿势，会慢慢的不疼的。
