每天规律性地跳绳(早晚各约十分钟)对...

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每天规律性地跳绳(早晚各约十分钟)对膝关节有损害吗?
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李晓兰 主治医师 张家口市第二医院其他 二级甲等
擅长:母婴ABO血型不合
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指导意见:你好,根据你的描述,这种情况适当的运动应该对身体是没有损害,避免剧烈运动,剧烈运动容易造成对膝关节的损伤
相关问答

规律性遗精属于病理性的,有规律的遗精就说明肾虚,肾虚不能够固摄精液导致的,需要治疗,到正规医院治疗,让医生开具药物治疗病症。因为遗精分为生理性的和病理性的,所以如果是生理上的,就无需治疗。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

如果是喝了高锰酸钾溶液会严重的腐蚀口腔和消化道,所以含有高锰酸钾的水一定不能喝,高锰酸钾有毒而且有一定的腐蚀性,如果是吸入以后可以引起呼吸道的损伤,进入到眼睛内可以刺激黏膜,刺激皮肤以后可以呈现棕黑色,这对组织有刺激性对皮肤有腐蚀性。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

跳绳这项运动本身是一项对人体有益的有氧运动,适当的进行跳绳,对于心肺功能的锻炼,四肢关节的活动都有好处。但是如果每天跳绳并且运动时间比较长,比较剧烈,可能会对下肢的关节,例如膝关节、踝关节产生比较大的压力,甚至造成运动损伤。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

在每天的时候如果进行适当的跳绳,其实是有好处的,但一定要保证正确的跳绳,这项运动并不合适晨练,并且对于老年人的膝关节会造成损伤,也会加重膝关节的衰退,每周跳绳不要超过6次,容易过度劳累,肌肉拉伤,需要提前热身,跳绳时热身动作没做到位容易扭伤脚。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

每天跳绳半小时有增加自己的弹跳力,增加身体的协调性的好处,简单易行。跳绳花样繁多,可简可繁,随时可做,一学就会,特别适宜在气温较低的季节作为健身运动,而且对女性尤为适宜。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

可以跳绳30分钟左右的时候休息十分钟再继续坚持30分钟,每天早晚各一次坚持一个月就可以看到瘦身的效果。减肥跳绳是一种非常不错的减肥方式,只要坚持有氧运动一个小时以上就能够非常好的达到减肥的效果。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。