通常来说，便秘上厕所出血可以使用以下办法，具体分析如下：
1、口服乳果糖口服液、双歧杆菌胶囊、开塞露、枸橼酸莫沙必利胶囊、开塞露等，可以缓解便秘症状。
2、治疗痔疮。可以通过肛泰贴、复方角菜酸酯等来降低痔疮水肿，降低出血。
3、云南白药，具有良好的止血效果。如果出血量过大，必须进行补液、输血，或者住院观察。
上厕所出血是先兆流血，应注意休息，禁忌性生活，阴道检查操作应轻柔。对黄体功能不足的患者可以补充黄体酮，具有保胎效果。其次，维生素E及小剂量甲状腺素（适用于甲状腺功能低下患者）也可应用。
脱肛可以考虑手术治疗的，平时注意卫生，不喝酒，不吃辛辣有刺激性的东西，保持大便通畅，可以在家多做增强，括约肌力量的练习方法，就是收缩肛门，早晚各一次，每次，视时间而定。
要去医院进一步检查，确定是什么原因以后再及时治疗，同时要注意休息，不要剧烈活动，阴部也要注意清洁卫生，饮食要清淡一些，不要吃辛辣刺激性的食物，如果经过治疗好转，问题也不会太大的。
问题分析：从您的描述症状来看，考虑可能是肠胃功能有点不消化，可能跟饮食结构不当或者是吃的过多，这些都有可能会影响到消化吸收。
指导建议：平时要少量多餐，吃一些易消化易吸收的食物，也可以吃一些健胃消食片，乳酸菌素片等一些药物，调理一段时间肠胃饭后避免久坐，可以适当散步观察一段时间，如果一直没有改善的话，也可以做一个肠胃镜的检查。
上完小便擦完纸有血一般来说首先考虑可能是由于尿道肉阜引起的典型表现。这种情况是由于中老年女性雌激素水平下降导致局部的尿道粘膜增生出现的一种情况，如果说要明确诊断，可以前往正规医院的泌尿外科。
