手臂上长一颗颗小小类似水泡的东西可能为湿疹、白痱。湿疹病因比较复杂，可能是由多种内外因素综合作用所致，过敏是主要诱发因素之一。湿疹常表现为多种形态的皮疹，边界不清楚，分布相对对称，伴瘙痒。
挤出来白色颗粒是由于皮脂被角质所覆盖，不能正常排至表皮，造成毛孔堵塞从而堆积与皮肤内形成的白色颗粒。可以用温水洗脸，由于热胀冷缩的原理，要是人每天用冷水洗脸，虽然会导致皮肤紧绷，但是冷水很难使毛孔扩张，这是将表面的垃圾进行了清洗，毛孔未张开则不会清除垃圾的效果，所以切记用热水清洗脸蛋，3分钟即可。
多见于皮肤炎症，过敏等引起，可以到医院皮肤科再复查一下，另外注意皮肤卫生，不要吃辛辣的食物，如果是油性皮肤，可以使用硫磺皂清洗，注意不要吃太多高脂肪食物和油腻食物。
问题分析：考虑可能是皮脂腺有堵塞的情况，不知道您是长在脸部还是下身。
指导建议：可以用点克林霉素磷酸酯凝胶或者甲硝唑凝胶进行治疗。
手臂长痘痘挤出白色一般考虑是由于毛囊炎引起。
毛囊炎是由于细菌感染而引起的，通常会在毛囊炎中出现，在化脓时会有白色的脓液或者脓栓。可以外用红霉素软膏、夫西地酸乳膏等药物进行局部涂抹，还可以在医生的指导下服用敏感的抗生素。如果是局部脓肿，可以做切开引流。如果出现粉刺或者是白色颗粒，可以到正规的医院皮肤科进行检查，确诊后按照医生的要求进行治疗。
痘痘里挤出来的白色的东西是皮脂的分泌物，是脂肪酸。这是因为皮脂过多分泌导致皮脂腺中释放出游离的脂肪酸，刺激皮脂腺分泌后形成的痘痘。如果挤出来的是呈现条形状的话，可能是一种粉刺栓。
