是出现了便秘的状况，要多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃点粗纤维的食物。不要吃辛辣海鲜等刺激性食物。如果便秘严重，建议可以多喝点蜂蜜水，同时还要多活动，刺激肠蠕动。
孕晚期便秘最快的解决办法也就是肛门挤润滑药物，挤入后马上会有大便，但是这种只能起暂时性缓解作用，主要治疗还要靠日常生活调理，日常生活中多吃点蔬菜水果，适量运动。怀孕以后由于增大子宫的压迫，肠蠕动减慢排空延迟，所以会出现便秘现象。
多吃富含纤维素的蔬菜，尤其是绿色蔬菜，还可根据个人饮食习惯，进食有利于自己排便的食物，如薯类或蜂蜜，注意适当运动，大量喝水，可以喝一些蜂蜜水，另外多吃点水果、粗纤维蔬菜、粗粮，像老玉米这种都可以。
孕妇在怀孕期间便秘可以吃的蔬菜有，菠菜非常适合孕妇使用的一种蔬菜，不仅是因为菠菜中含有大量孕妇所需要的叶酸之外，还因为菠菜能帮助孕妇下气调中、润肠通便。绿豆芽，其实绿豆芽的润肠通便、防治便秘的功效才是最有用的。还有就是小白菜，小白菜又名叫做油白菜，性质平和，味道甘甜，具有很好的清热以及通利肠胃的功效。最后卷心菜，卷心菜也叫包菜。
孕妇便秘是一种常见的症状。引起便秘的因素很多，如长期坐着、活动少、蔬菜水果少、水少。孕期6个月的便秘症状应是由于妊娠后活动减少和胃肠蠕动缓慢所致。可以吃含有粗纤维的蔬菜，可以吃水果，多喝水来缓解症状。
