想知道怎样可以改善这情况，总是健忘有时耽误很多事和时间
刚刚怀孕要做以下几种检查：
孕妇经过尿检发现怀孕之后就需要积极的进行B超检查，这个检查最好是在怀孕十二周的时候去做，通过B超检查可以确定宫内妊娠，排除异常妊娠。怀孕在12周内，B超检查一般不是常规检查。但如果怀孕后阴道有少量出血，或有过腹痛或以往有过自然流产史等，B超检查则可以明确诊断是否宫内妊娠，排除宫外孕、葡萄胎。
首先是情绪问题，由于工作紧张压力大精神长期处于兴奋或者紧张压抑状态可以出现记忆力的下降神经性疾病脑动脉硬化、老年痴呆、脑瘤、神经性梅毒等，精神性疾病焦虑症、抑郁症、精神分裂症、失眠等。
问题分析：您好，根据症状显示，首先要确定是内分泌失调，脑供血不足，还是心理障碍。
指导建议：请说明还有无乏力，情绪急躁易怒，心慌胸闷，手抖，失眠，食欲不振，有无情绪低落，精神萎靡，反应迟钝等症状，以便于我们判断清楚病情。
记忆衰退的原因，无论是任何器质性疾病、功能性疾病、情感性疾病，都会干扰脑细胞的正常代谢。脑细胞萎缩、细胞膜改变、脂肪和胆固醇代谢的改变都会引起记忆的改变。所以临床记忆下降的原因，要由专业医生很好地进行检查，诊断和鉴别诊断，找出原因，采取对症治疗，才能收到良好的效果。
记忆力减退的原因很多，除了因为年龄增长所导致的记忆力下降外，其中，长期睡眠不足、缺少运动、缺少新鲜空气，烟酒过量等，都会导致记忆力衰退，这是生理上的原因。长期过分地焦虑、忧郁心理压力过大等，也可以使记忆力减退，这是心理上的原因。这种记忆障碍是大脑过度疲劳导致的功能失调，不存在大脑组织结构的损害改变，所以是功能性的、暂时性的、可逆的。
