通常情况下，怀孕腰困难受，可能与胎盘分泌松弛素时，致骨盆韧带及椎骨间关节韧带松弛有关。具体内容如下：
一般通过休息后可缓解。在妊娠次数过多或妊娠过密，又不注意及时补充维生素D及钙，会引起骨质疏松，出现腰骶部不适，因此从妊娠中期开始，每日应适当补钙。
避免接触有害的化学物质，尽量减少射线辐射。改掉不良的生活习惯，如酗酒、吸烟、熬夜等。孕期应避免自行服药，若必须服药，需咨询医生，按医嘱服药。
期待仅仅是一种症状，有好多人也可以导致期待，如果是心脏的疾病也可以会导致去的，还有其他疾病也可以导致期待，特别是心脏疾病，不要有太大的心里压力，注意自身休息，不要吃辛辣刺激性食品，不要过度劳累，做好以后及时去医院治疗，防止留下后遗症。
一般来说，膝关节酸胀应当通过以下方式进行缓解。
出现膝关节酸胀的情况，患者可以通过推拿、按摩等方式，促进局部血液循环，从而缓解不适症状。还可以遵医嘱服用藤黄健骨片之类的药物进行治疗，可以起到舒筋活血、祛风除湿的作用。
日常生活中，患者需要调整生活作息，不要长时间站立，尽量清淡饮食，少吃辛辣、生冷的食物。
通常来说，膝关节酸胀可以使用以下办法，具体分析如下：
膝关节疼痛是因为关节炎症引起的，可以采用传统的传统中医疗法，比如热敷、理疗仪烤电、艾灸、中药离子渗透等。如果膝关节酸胀的症状主要是因为运动过度，膝关节的负荷太大等原因导致的，患者需要注意休息，做好膝关节保暖，并且适当的对膝关节进行按摩和放松膝关节。
妊娠后出现腰困是一种常见的生理现象，这是由于子宫体积变大导致的，会影响到盆腔组织。
因此在孕期要注意多注意多注意多注意多注意不要做高难度的工作，不要做一些激烈的运动，比如攀登，登山，骑车，跑步等。平时要多食用一些富含蛋白质的蔬菜和水果。并且孕妇尽早到医院进行一些相应的检查，以明确母体和胚胎的情况，了解是否存在可能会影响怀孕的生理和病理情况。
