植物神经紊乱可以多喝水，喝水可以大大淡化胃酸浓度，改变睡觉姿势，切忌不能往右侧卧姿势，往左侧卧姿势。注意休息，多吃新鲜的清淡易消化的食物，少吃油炸油煎辛辣刺激性食物。
植物神经紊乱是大脑中枢失调，会引起情绪不稳，可以采用中药调理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪，醒脑开窍，疏肝涤痰，调理气血，调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小，标本兼治。
植物神经紊乱主要是吃调节植物神经功能的药物，常用的有谷维素、维生素B1等。对症治疗药物，心慌可用小剂量药物，胃肠功能紊乱可用胃蛋白酶，失眠可睡前服用治失眠的药物，伴有焦虑、抑郁症状的病人，可用抗焦虑抑郁药物对症治疗。
植物神经功能紊乱，这其实是一种神经官能症，中青年比较多见，主要的原因是因为工作压力，心理压力以及社会压力比较大，导致病人呈现一个亚健康的心理状态。首先还是考虑药物治疗。
植物神经紊乱多与精神及神经因素或内分泌失调有关，可以使用一些维生素来改善，还要看自己的病情程度，可以再到正规的医院检查一下，饮食要以清淡为主，多休息，保持良好的心态。
可能跟平时精神压力过大，高度紧张有一定的关系，可以服用一些谷维素，维生素b一等进行调节。平时养成一个良好的作息习惯和饮食习惯，避免熬夜，同时减少辛辣刺激性食物的摄入，平时可以适当的增加一些体育锻炼和户外运动。
