每次要用120克炒麦芽煮水才能达到回奶作用，放适量水熬煮10-15分钟就可以，要三碗水煮成一碗水就可以了，一次性熬出来一天的量，不要让奶太涨了，容易引起乳腺炎，适当挤掉一点点，饮食方面可以多吃点回奶的食物，麦片，大麦茶，麦乳精，或者去中药店买些回奶方子。
大人可以吃儿童益生菌，但是效果是不太明显的，如果大人想改善肠胃方面的蠕动功能，那么可以喝酸奶，另外也可以吃山楂或者是香蕉，这些都有利于开胃。别吃辛辣食物，凉东西，水果少吃，牛奶少喝。别暴饮暴食。
与消化功能不良有一定的关系，说明宝宝的消化吸收能力不是特别的好。婴儿大便当中会有一些食物的残渣或者说有一些奶瓣，容易使肠道当中的一些细菌发酵产生气体，从而影响到宝宝的大便，出现了大便中有泡沫。
五个月宝宝可以补钙补铁，继续服维生素AD，帮助钙的吸收和利用，不需要另外补钙。宝宝从出生二十多天就需要开始补充钙剂的，现在你赶紧给宝宝补上，以免影响宝宝的生长发育。
激素含量高的食物主要有动物的内脏，目前很多禽类是采用含有激素的饲料进行喂养，如果未能等到激素降解后进行宰杀，那么肉内会含有大量的激素。对于一些反季节的水果蔬菜，是采用催熟剂进行提高生长速度，这也会造成激素的残留。
