膝关节是人体上众多关节中最复杂的一个关节，在骨头上，它由胫骨平台、股骨远端以及髌骨构成。如果在膝盖下方可以摸到骨性突起，在膝关节的外下方也有一个骨性突起，它是正常的现象，也就是腓骨小头的地方，它是人体上重要的骨性标记之一。
膝盖正下方骨头疼需要看是哪个年龄段。如果是青少年，或者是儿童，多数是由于生长痛所导致的疼痛。疼痛前大多数孩子在前几天有过度运动史，治疗时只需要静养，大多数不需要用药。如果是青壮年出现疼痛，多数是由于半月板损伤所致，那么这时需要检查损伤的等级。
这种情况有可能还是一个骨性关节炎造成的上述情况，这种情况也不排除一些韧带的损伤，这种情况可以去做一个核磁共振可以确诊的，可以在大夫的指导下，外用一些消炎镇痛膏，口服消炎药等进行治疗。
受凉是引起膝盖下方疼痛的一个因素，此外，也可能是本身患有骨关节炎、风湿性关节炎、类风湿关节炎等疾病。受凉可诱发这些疾病的发作，导致膝盖下方疼。
从中医学角度来看，膝盖下方疼可能是由于感受到风寒湿热等外邪，闭阻经络，客于关节，导致气血运行不畅。这属于风寒湿痹证的范畴，可表现出受到冷刺激症状加重的特点，建议选用散风祛湿，舒筋活络的药物进行治疗，如同仁堂国公酒。该药物由当归、羌活、牛膝、防风、独活等30味中草药配制而成，以白酒为君药，充分发挥药性，使经络温通，气血运行通畅，从而较快较好地缓解膝盖下方疼痛、肿胀、屈伸不利等症状。
考虑和剧烈运动导致局部的肌肉，韧带拉伤，或是关节损伤有关系，目前建议，去正规医院的矫外科检查一下，拍下局部的x片，确诊一下，如果是肌肉韧带损伤的话，暂时避免剧烈的运动，可以做局部的热敷和按摩，可以使用护膝。
脚侧骨突出的原因可能是骨性包块导致的，如骨囊肿、脂肪瘤、腱鞘囊肿等软组织包块，也有自身的生长异常。需要通过外科医师的面诊和查体，来确定病因。
如怀疑有骨性包块，应做足部X片检查。有可能是软组织包块，需要进行局部彩超的诊断。如果有大面积的肿块体，无论是骨质或软组织包块，都可以通过外科手术进行完全的切除。
