本人女身高163,几年来体重都在120你上130以下,怎么减...

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本人女身高163,几年来体重都在120你上130以下,怎么减肥都没下过110,6-9月因为去了外地过暑假但也是正常饮食像在家一样生活唯一不同的是没有吃零食体重在113左右,而过了9月回到家没怎么吃也没怎么喝零食偶尔吃体重在三天之类长到120后来又直逼130到底仿佛每一天都长了一斤到上了120就不怎么长了这到底怎么回事
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施参 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:建议您注意是不是称重出现错误的,一般的即便是会吃胖,三天之内是不会有很大的变化的,建议您还是要控制零食的摄入的,零食中的热量及油脂糖类都是比较多的,也容易出现一下子吃的很多不受控制的情况的,建议您注意的,控制膳食并增加运动等是很好的改善的方法的。
肖莲花 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:维生素A过多病
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健康指导:您好,只要人体摄入的能量与消耗的能量相平衡的话,体重就会维持在正常的范围内,建议您还是日常还是宜注意适当的多参加些户外运动,锻炼身体,改善身体素质,促进身体的新陈代谢等。
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谭玉琼 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:锡尘肺,恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:根据您的身高来说,您的体重就算是一百二十斤也不算重,建议您可以注意控制饮食,除了一日三餐之外不要随便吃零食,还有就是注意不要食用高能量的食物,注意多运动即可
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王艳芳 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:维生素A过多病,恶性营养不良病
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健康指导:你好,胖是随机的。建议你平时注意多做运动,比如早晚跑步,跑步的时间不要低于半个小时。忌食辛辣刺激性的食物,合理休息,不要熬夜,熬夜也会使人发胖的
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王玫 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:动脉硬化、肥胖、高脂、高压、冠心病、脂肪肝、糖尿病...
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健康指导:您好,建议按时就餐,不暴饮暴食,不吃零食,多食用新鲜蔬菜水果,主食粗细搭配,每餐七八分饱,每天坚持运动,可走路一万步,长期坚持。生活规律。
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赵元元 医师 宁阳县东疏镇中心卫生院儿科 一级甲等
擅长:急性感染性喉炎,维生素D缺乏症,腹泻病
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问题分析:你好你的这种情况考虑问题不是很大,你的体重还是属于正常的如果觉得影响美观的话,平常可以进行锻炼
意见建议:可以将自己的食量控制在平常的2/3左右,然后逐渐的减少到1/2,再配合体育锻炼
相关问答

身高163厘米,标准体重应该是116斤,58公斤。标准体重是通过用身高的厘米数,减轻105得到的,单位是公斤。上下可以有10%的波动范围,都属于正常体重。如果明显超过了标准体重,则属于肥胖,通常超过标准的体重的25%需要及时做减肥治疗。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

身高163厘米,标准体重应该是116斤,58公斤。标准体重是通过用身高的厘米数,减轻105得到的,单位是公斤。上下可以有10%的波动范围,都属于正常体重。如果明显超过了标准体重,则属于肥胖。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

五岁半女孩标准身高是113.5cm,正常身高范围是106.9-116.2cm,标准体重是19.33kg,正常体重范围是16.5-21.6kg。
影响孩子的身高体重的因素有遗传因素、体育锻炼、保证充足的营养、良好的睡眠及生活习惯。因此孩子要保证均衡的营养,要积极参加户外体育活动,每天保证充足的睡眠,运动可以促进身体新陈代谢,帮助胃肠消化吸收,对骨骼发育有一定的促进作用。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

身高163厘米,标准体重应该是116斤,58公斤。标准体重是通过用身高的厘米数,减轻105得到的,上下可以有百分之10的波动范围,都属于正常体重。如果明显超过了标准体重,则属于肥胖,通常超过标准的体重的25%需要及时做减肥治疗。低于标准体重百分之15,是有营养不良,要注意加强营养,恢复体重。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

通常情况下,10岁女孩标准身高体重是身高是在131.5-145.1cm,体重在27.2-40.9kg。
10岁的女孩子,已经到了青春期,有很大的几率会出现第二性征,所以要照顾好自己的孩子。如果孩子出现了阴毛和胸部的改变,要多关注和关爱孩子,让孩子不要过于紧张,这是一种很常见的生理现象。多给孩子吃一些新鲜蔬菜、水果、牛奶、豆制品等。可以多带孩子去业余培训班、专科学校等,促进德智能全面发展。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

女性的病人应该是50kg左右才是标准体重。有一个简单的方法,就是身高减去110是女性的标准体重。男性的标准体重是身高减去105,算的都是kg数。还有一种方式是用体重除以身高的平方,身高指数在18.5-23.9是正常的。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。