月经量少、颜色浅可能是因为气血不足导致的。
女性在月经期间如果出现嘴唇发白、手脚冰凉、腹部疼痛等症状，可能是因为自身血气不足导致的。平时可以使用一些阿姣、枸杞、红枣等补血食物进行缓解，出了食用补血食物外，还可适当做一些瑜伽锻炼。女性平时还需保持良好的生活习惯，不要熬夜，不要长期食用辛辣、生冷、刺激的食物，饮食以清淡为主，可适当进行一些体育锻炼，增强自身体魄。
一般来说，正常的经血颜色为暗红色，可能夹杂着子宫内膜，因此月经颜色浅不是正常的现象。月经颜色浅的原因较多，其中主要原因有：（1）经血量少色淡可能是血虚导致的，可能与产后大出血、外伤失血过多等因素有关；（2）经血色淡量少可能是肾虚，可能与人工流产过多损伤肾脏、先天肾精不足以致肾气不足等因素导致精血亏虚，从而造成经血色淡量少。
通常情况下，月经量少颜色浅可能是月经量少导致的。具体情况分析如下：
经血生成不足和经血瘀滞不下是导致月经量少颜色淡的原因。经血生成不足是由于女性身体素质较差，无法分泌足够的血液，无法正常排出经血，导致经血量少，颜色浅。建议可以通过加强身体素质，改善供血，多吃富含蛋白质和维生素的营养品，来促进身体的血液循环。如果是经血瘀滞，可以考虑是由于自身的情志和外部环境等原因造成的，可以适当的调整自己的情绪，同时要注意保暖，可以口服益母草颗粒进行治疗。
月经色淡、量少与肾虚、宫寒有关，也可能是流产导致的，或是因为有性生活而引起的；或者是因为身体虚弱，如果以前有大的手术，就会出现大量的出血，从而造成贫血，从而导致月经的色泽淡而不多；还有就是某些药品，比如说，女人总是吃避孕药，如果时间久了，会对人体造成很大的伤害；工作压力大，心情紧张，也会导致月经的颜色淡而不多。
月经量少可以先用雌激素增厚内膜后用激素调理月经来潮的，不要乱用药物。目前月经量少可能跟流产有关的，流产次数多易损害内膜影响月经量的，先化验激素六项跟妇科B超检查内膜厚度了。
一般情况下，月经推迟、月经量少可能是营养不良、内分泌失调、怀孕等因素导致的。如患者不注意饮食，可能出现营养不良的情况，可能会气血不足，导致月经推迟、月经量少，患者应注意饮食，补充营养，滋补气血。长期熬夜、精神压力大等因素可能引起内分泌失调，可能导致患者出现月经推迟、月经量少的情况，患者应规律作息，保持心情愉悦，必要时遵医嘱进行治疗。此外，如患者处于育龄期，月经推迟超过一周、月经量少，也可能是怀孕的，患者应及时就医，通过化验血人绒毛膜促性腺激素、孕酮测定及B超检查等方式明确是否怀孕。
