可经常参加多种体育活动如广播体操、太极拳、气功等，能够增强机体的抗病能力，减少疾病发生的可能，对于痔疮也有一定的预防作用以给予局部热敷，或者盆浴，以及药物对症处理，同时注意好个人的饮食习惯，多喝水，清淡饮食等。
是大便太干便秘引所致的肛裂，要清洗肛门周围，脸盆装热水，养成定时大便习惯，有便意时一定要上厕所，改善便秘情况。饮食清淡，每天多吃蔬菜、香蕉、红薯，多喝蜂蜜水，戒酒和避免吃辛辣食物。
肛门疼痛和便血是由痔疮或肛裂引起的。如果是便血伴有痔疮引起的肛门疼痛症状，是外痔。可以先用中药坐浴进行治疗观察。如果它是由肛裂引起的，如果它是复发的，那么应该通过手术切除它。
肛门疼痛和便血是由痔疮或肛裂引起的。如果是便血伴有痔疮引起的肛门疼痛症状，是外痔。可以先用中药坐浴进行治疗观察。如果它是由肛裂引起的，如果它是复发的，那么应该通过手术切除它。
造成肛门疼痛的原因很多，有可能是外痔引起的，也有可能是肛门炎或者是肛窦炎等原因引起的。平时注意保持大便通畅避免味道辛辣食物刺激，坚持坐浴及提肛运动，必要时手术。肛门息肉，痔疮的一种，无症状静止期的痔只需注意饮食，保持大便通畅，预防并发症出现，不需治疗。
大便出血肛门疼痛是痔疮的典型症状，但是也不排除肛裂等肛肠疾病。需要根据的便血数量，颜色，疼痛程度，以及肛门是否有异物等症状来综合判断，不能盲目下诊断。可以肛肠专科医院检查治疗一下。避免辛辣刺激性饮食和喝酒，多吃蔬菜水果，避免大便干燥。