去年10月住院2周
要怎么样才能控制血压呢
高血压会胸闷。如果突然的血压升高,特别是升到170/100毫米汞柱以上这样的水平,患者的心脏因为突然承受了很大的压力,所以说也会导致患者胸闷的情况。这时候应该用降压药逐渐将血压降到正常范围内,这样心脏的压力减轻了,胸闷症状也就缓解了。
有高血压的人可以适量食用一些花生,但不能过量食用。
花生中含有大量的油脂,因此,高血压的人要注意多吃少盐少脂的食物,避免食用过多的食物,避免过度的疲劳和操劳。最好是到医院做一些常规的压力疗法。患者还可以及时前往正规医院,在医生指导下使用降压药来稳定高血压的病情,避免血压反复升高,导致头晕、头痛等情况。
桃子,可以肯定的说高血压患者可以吃。桃子营养丰富,富含多种维生素和果酸以及钙磷等矿物质,且含钾高,含钠低,对高血压患者有益则高血压患者可以食用桃子。高血压患者可以选择适宜的水果进食如梨、苹果、西瓜、香蕉、橘子、柚子、山楂、葡萄、杨桃、桃子、菠萝、柠檬、猕猴桃等。
高血压病人在花生炒熟或油炸后,性质热燥,不宜多食用,在花生的诸多吃法中以炖吃为较好,这样既避免了招牌营养素的破坏,又具有了不温不火,口感潮润,入口好烂,易于消化的特点,老少皆宜,花生含油脂多,消化时需要多耗胆汁,故胆病病人不宜食用,花生能增进血凝,促进血栓形成,故患血黏度高或有血栓的人不宜食用。
高血压吃海带一般是比较好的。
海带是一种海藻,富含岩藻多糖这种独特物质,可以有效地预防结直肠癌。海带还可以降低血压,海带中的多糖具有降血脂的功效,海带中碘含量非常丰富,可以起到预防甲状腺的效果。如果是肥胖的患者,可以通过吃海带来减轻自己的饥饿感,同时也可以吸收更多的氨基酸和无机盐。
高血压患者日常饮食要注意清淡,建议按时服药,出现不适时及时就医。