不管是躺着向上蹬腿，还是站着向前蹬腿，对身体都有一定的好处。儿童经常做蹬腿训练有助于长高，但效果不明显，因为蹬腿主要是拉筋，而不是拉长骨头。不论是成人，还是青少年，经常进行蹬腿训练，可以锻炼腿部肌肉，拉伸腿部韧带，修饰腿部肌肉线条，减掉腿部多余的脂肪。
导致宝宝出现忽然之间蹬腿这种症状的病因非常多，最主要的病因就是由于婴儿情绪亢进而引起的。因为宝宝的身体的植物神经功能发育不完全，所以对外界的刺激比较敏感，如果在睡觉之前婴儿玩的比较兴奋，再加上外界的温度过高或者过低，就会导致宝宝出现身体的植物神经功能紊乱的症状。
婴儿吃奶后用力蹬腿吐奶不要紧。如果吃完了还醒着，建议把宝宝竖着抱二十分钟，趴在大人肩上轻轻拍会儿背，可以避免吐奶，宝宝吐奶，也要防止呛到气管里，发生吐奶时建议把宝宝身体侧过来。
小孩闹夜哭的厉害一般可以及时检查。
孩子晚上经常会哭闹，一定要找到原因。3个月以内的宝宝，在一定的时间段内，经常会出现啼哭，而且白天的情绪和进食情况都很好，可能是因为宝宝出现了肠绞痛，此时要做的就是给宝宝做一些腹部的热敷，同时还要服用一些有益的益生菌，比如：母乳哺育的宝宝，要尽量不要食用辛辣和刺激性的食品，比如大豆类，奶类等。年龄稍大的小孩晚上哭得特别严重，建议去正规的医院做个全面的体检，排除有肠套叠、肠梗阻、阑尾等手术。
宝宝在喝奶时蹬腿摇头不正常的。可能是宝宝对这个奶制品不喜欢，也有可能是宝宝不想吃奶。其次，可能是宝宝胃口小一下子装不了很多奶制品，宝宝现处于一个饱的情况，对于喝奶产生的是一种抵制的状态。
宝宝4岁晚上睡眠时哭闹、乱蹬腿可能是以下原因导致的:
第一，可能是白天受到惊吓、恐吓导致的。若是经常发生要考虑睡眠障碍综合征，这种情况要到小儿内科进行脑电图检查，结合检查结果明确病因对症治疗。
第二，可能是缺钙导致的，建议给宝宝及时补充钙质，宝宝缺钙会有睡觉时出汗多的情况，建议及时补充钙剂，若一个月补充钙剂治疗症状还没有改善，建议到医院检查脑电图检查和微量元素。
