精子少就要及时的吃一些补精子的食物和药物，精子少大多数是缺锌导致的，建议患者多吃一些含锌丰富的食物，比如牡蛎，坚果类，海产品等食物。也可以适当的补充维生素和蛋白质。
精子少多吃些韭菜、海参、鳗鱼、鳝鱼、虾、田鸡肉、松仁、核桃、芝麻等，可提高精子的成活率，另外不要吸烟喝酒，加强体育锻炼，提高身体素质，放松心情，情绪稳定。切记少吃辛辣刺激性食物。
精子少治疗方法有两种。病因治疗，对于病因明确者，应针对病因治疗，如精索静脉曲张、隐睾可采用手术治疗，生殖道感染予以抗感染治疗；对于病因不明的特发性少精子症，可以采用睾酮或人工合成睾酮衍生物治疗。
这首先要做的是停止手淫。如果患者有手淫的坏习惯，阳痿和早泄就会发生。长期频繁手淫也会导致阴茎勃起困难。因此，据说手淫必须停止，体育锻炼应该加强，身体健康应该增强。在主治医生的指导下，应选择适当的对症药物治疗阳痿、早泄和勃起功能障碍。如果患者真的觉得阴茎很虚弱，患者可以考虑阴茎矫正修复手术。
精子少弱精的状况，应该首先改变不良的生活方式，少抽烟喝酒，少吃辛辣食物，避免长期熬夜，性生活规律等;其次就是用补肾、健脾、活血、清热、疏肝的药;再者如果治疗仍得不到改善，可以考虑人工授精。
