孕妇可以吃乌鸡蛋，适量吃对胎儿有好处。乌鸡蛋富含多种微量元素，有机钙含量是普通鸡蛋的6倍，胆固醇极低，是普通鸡蛋的三分之一。所以孕妇吃乌鸡蛋可以补钙。特别是孕4个月后，胎儿骨骼开始发育，孕妇吃乌鸡蛋可以补充身体所需的钙质。
如果对此不过敏，可以吃一些。如果抵抗力下降，需要做免疫测试。需要适当的补充维生素。中医认为脾胃虚弱和消化不良导致抵抗力下降。如果睡眠不稳定，可能会有缺钙或贫血。
乌鸡蛋的蛋黄大，蛋清稠。乌鸡蛋对促进儿童生长发育、缺锌引起的厌食、弃食、免疫力低下，不长个子和孕产妇的营养滋补具有食疗保健作用。乌鸡蛋可有效降低血液中的甘油三酯和胆固醇水平，长期食用可预防和降低三高的发生。
孕妇是可以吃乌鸡蛋的，乌鸡蛋富含多种微量元素，有机钙含量是普通鸡蛋的6倍，胆固醇极低，是普通鸡蛋的三分之一。所以孕妇吃乌鸡蛋可以补钙。特别是孕4个月后，胎儿骨骼开始发育，孕妇吃乌鸡蛋可以补充身体所需的钙质。
产后6天能吃煮鸡蛋，需要每天吃2到3个鸡蛋。对于产妇，除了良好的营养外，鸡蛋更容易消化和煮沸。产妇是可以吃一些煮鸡蛋的，没有问题，只要对于蛋白质内部过敏，鸡蛋的量一天不要超过两个，否则也不会足量吸收。
产妇月子能否吃到虾，通常需要考虑虾的状况。
如果是河虾，也可小量食用，海虾通常性凉不宜食用。另外，还要适当吃些水果和蔬菜等营养丰富的食物。应增加温补气血之品。因为有些人产后身体虚弱，容易拉肚子。分娩后必须在家静养并注意睡眠，但是千万不要一整月都卧床休息。因为这时胎儿已经娩出了子宫，需要恢复体力和精力，如果没有足够的时间去休息，很容易造成身体虚弱而导致生产后的各种不适。
