孕妇一般在怀孕四个月后开始补钙。
正常情况下，孕妇怀孕四个月后久需要补钙，避免出现小腿抽筋、牙齿松动、以及腰背部的不适。如果孕妇提前出现了以上症状，则需要提前补充钙，可以到医院进行检查后，根据医生的建议选择孕妇专用的钙片，比如钙尔奇d、斯利安。同时，孕妇在日常饮食中也可以进行补钙，比如多吃一些豆制品、奶制品、虾皮等食物。
药可以给孕妇用于补钙，孕妇可以补钙，但是也不能大剂量的补钙，大剂量的补钙，会造成宝宝的头颅太硬，生孩子不太好生。孕妇补钙还是从食物中摄取比较好，喝牛奶，煲骨头汤，新鲜的蔬菜都可以补钙。
由于每个女性在怀孕后，泌乳素的分泌量不同，以及女性的体质差异，所以在怀孕后奶水分泌的时间会有很大差别，有一部分女性可能会在怀孕六个月以后，出现有少量的乳汁分泌。
一般情况下，由于个体差异，临床上没有“食补孕妇吃什么最补钙”这一说法。孕妇可以适当吃一些补钙的食物和药物。建议在医生指导下用药。具体情况分析如下：
怀孕期间出现缺钙现象，可以适当的吃一些食物来改善，如海带、豆腐、骨头汤以及新鲜的蔬菜、水果等。对于消化不良的女性，可以选择在室外进行锻炼，也可以在阳光下进行锻炼，同时服用维生素D来帮助身体内的钙质。如果是重度缺钙，可以通过口服钙片、葡萄糖碳酸钙、钙锌合剂等药物来缓解。孕期不宜过量补充钙，否则会造成胎盘钙化。
一般情况下，由于个体差异，临床上没有“孕妇吃什么补钙最快最好”这一说法。孕妇可以吃含钙量丰富的食物来补钙。具体情况分析如下：
怀孕三个月之后，胎儿已经发育完全，需要补充足够的钙质。建议平时多吃含钙丰富的食物，比如牛奶、奶粉、酸奶、乳酪等。孕妇可以多吃一些豆制品来补充钙。海鲜是补钙最快的食物，比如鲫鱼、鲤鱼、虾、虾皮、海带、紫菜、海参等，这些海产品不仅钙含量高，而且蛋白质含量也高，营养价值也高，可以快速为人体补充钙。
一般情况下，八个月的宝宝可以通过日常护理、使用药物等方式进行补钙，具体内容如下：
家长平时在食物方面可以给八个月的宝宝补钙，在饮食中可以适当添加含钙高的辅食，如鸡蛋羹、牛奶、虾皮粥、核桃仁粥、海带汤等；如果八个月的宝宝缺钙的情况比较严重，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如龙牡壮骨颗粒、葡萄糖酸钙等补钙药品。需注意都要配合每天适当的日光照射，能够帮助钙剂的吸收，从而能达到较好的的补钙效果。
