肝损伤原因比如劳累，饮酒，药物，睡眠不足，肝炎和很多全身性疾病等，吃含有维生素的蔬菜、水果好。还可以补充一些脂肪、碳水化合物、糖类等物这样就能保证对各种营养物质的需求。
对于患肝损伤；肝损伤可引发转氨酶增高，肝损伤多见于大量饮酒，劳累，熬夜，肝毒性药物，脂肪肝，病毒性肝炎，肝硬化等情况，谷草转氨酶60单位左右，通常见于生理性因。建议就诊肝胆内科检查，明确病情合理治疗，注意休息劳逸结合，养成规律生活习惯，避免肝毒性药物，定期复诊，多可好转。
肝损伤是肝脏遭受钝性暴力后，根据暴力的大小可引起不同类型的肝裂伤。轻者为浅表裂伤，出血量少，有些可以自行停止；重者裂伤较深，有些呈不规则星状或甚至严重碎裂，失去活力或脱落在腹腔内。肝损伤提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）。
脂肪肝并不引起症状，常见的仅有厌食、恶心以及轻度的全身症状，可能是引起脂肪肝的直接原因，如慢性酒精中毒所引起。少数病人可出现轻度黄疸、肝区疼痛与压痛，多见于急性脂肪肝时肝脏包膜紧张所引起。
自愈时间这和身体的免疫力有关，不要过于担心，通过系统治疗，一定会有好的治疗效果，建议在用西药的同时可以用补肾健脾，养血柔肝，补气化湿的中药调理，通过标本兼治，扶正固本，对疾病有利，饮食也很重要，不要喝酒，三餐作息规律，保持快乐的心情。
婴儿肝损伤通常是以下几个原因引起的：
1.药物性肝损伤常见。
2.婴儿期器官功能不成熟，肝脏娇嫩，常见的病毒、细菌感染，如果得不到有效控制，病情恶化，会导致肝损伤。
3.嗜肝病毒感染是婴儿肝损伤的常见原因，如巨细胞病毒感染、EB病毒感染、Torch感染或甲、乙、丙、丁、戊型肝炎病毒感染。
4.遗传代谢性疾病也会导致肝损伤，如肝糖原贮积和khitrin蛋白缺乏。
