哺乳期乳头的护理是注意好的卫生习惯，可以用温水热敷乳房，保持腺管的通畅，然后用温水清洗乳头，用专用的毛巾。平时多进食营养丰富易消化食物，多吃新鲜的水果蔬菜，增强体质提高自身免疫力，保持愉快的心情，减少一切刺激性因素。
如果是目前在哺乳期，然后出现乳头的位置按压疼痛的现象，要考虑有可能是由于乳腺导管不通引起的局部积奶现象，很容易出现乳腺炎的症状，可以去医院检查，做个乳腺的彩超，拍个肺部的CT，根据检查结果对症治疗，平时注意避免劳累，避免情绪激动。
哺乳期乳头疼痛考虑是乳汁淤积，没有及时排空导致的。哺乳的时候要注意及时排空乳房，否则很容易引起感染，从而引起疼痛。可以先用湿热毛巾热敷，必要的时候可以理疗。同时要用点抗生素预防感染。
可以在每次哺乳之后把乳汁均匀的涂在乳头上。乳汁除了具有杀菌的作用，还具有促进上皮增生的作用，可以帮助乳头皲裂快速的恢复。出现乳头皲裂和宝宝的含接姿势不对有关系，应改正并避免。
哺乳期乳头疼痛主要是由于乳头皲裂所造成的。要求在哺乳时先应在疼痛较轻的一侧乳房开始，以减轻对另一侧乳房的吸引力，并让乳头和一部分乳晕含在婴儿口内，以防止皮肤皲裂加重，交替改变哺乳时抱婴的部位，以便吸吮力分散在乳头和乳晕的四周。
由于现在是特殊的时期，能不吃药就不吃药，可以多喝水，注意休息，可以去医院遵医嘱治疗，不要吃太甜或太咸的食物，否则会加剧咳嗽，可以喝一些糖浆，注意平时一定不要受凉。
