含锌较高食物包括牡蛎、动物肝脏、猪肉、酱牛肉、鱼、蛋、奶、豆制品、坚果、白菜、白萝卜等。含叶酸较高食物包括西红柿、茄子、橘子等。含维生素B12较高食物包括猪肝、猪肾、猪心、牛肾等肝脏类食物和蛋类、乳制品等。
可以多吃一些含锌或者是维生素b、维生素c类的食品。比如瘦肉,花生,蛋类,核桃,动物肝脏。还应该多吃蔬菜水果包括西红柿,胡萝卜,白萝卜茄子,黄瓜,白菜,菠菜。忌食辛辣温热等食物,比如葱姜蒜,辣椒,胡椒,忌烟酒咖啡及刺激性食物。食疗只是辅助治疗。
口腔溃疡应该吃一些新鲜富含维生素的蔬菜,例如,西红柿,黄瓜,胡萝卜,芹菜,菠菜,白菜,西兰花,白萝卜,莴苣等。另外可以吃一些富含维生素的新鲜水果,如苹果,桔子,香蕉,桃子,猕猴桃等。
吃些清热去火类的,同时配合局部使用药物进行治疗。出现口腔溃疡并且伴有口臭考虑主要是吃火锅上火引起的,如果口腔溃疡的面积比较大,溃疡比较严重,建议配合口服抗炎类的药物。
口腔溃疡一般一到两周可以自愈,如症状较重疼痛明显,可以口服消炎药物及漱口液漱口,补充维生素C,饭前用漱口液漱口止痛,食物以微温或凉的流质为主,超过两周仍不愈合,建议到正规口腔门诊就诊检查。