平时多运动也是很好的，多做跳跃运动和投篮运动等在孩子发育的时候都是有助于长高的，多运动对身体的发育及健康都是有助的。可以先去正规医院查看一下，孩子的骨骼是否已经闭合了，看一下是否存在遗传因素。
应该是不会长了，身高是指从头顶点至地面的垂距，一般以厘米作单位，也较经常用米，身高是对人体纵向部分的长度，源于人体的纵向生长，受遗传因素的影响较大，人的身高物质基础是骨骼。
长个子期间进行一些钙质的补充，对于长个子来说是有好处的，不要盲目的补充得过多的，孩子的营养成分比较充足，不需要单独的进行补充，而且要做到饮食的营养全面均衡。
身高受诸多因素的影响，如遗传、营养等。可以通过运动和饮食来改善身高，如跳跃式引体向上，还有游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠等都是有利于长个的运动，平时可以多玩。加强营养，多食瘦肉，鸡蛋，牛奶，鱼虾，新鲜蔬菜水果等。
不管14岁的男性或女性，这种时期都是长高的黄金时期。想长高首先要补充充足的营养元素，其中蛋白质、糖分的补充比较重要，脂肪适量的摄入，还需要选择营养物质、营养元素比较全，或种类多样的各种食物保证摄入量，应该保证摄入食物的多样性，才能满足人的身体需要的各种元素。其次需要每天尽量多与阳光接触，每天30分钟左右日光浴，可以有效地促进体内维生素D合成。
胡萝卜富含多种维生素，吃胡萝卜可以长高的，但是不能吃太多了，平时早均衡饮食，也要注意其他营养物质的摄入，正处在发育期，补充了营养后，同时做一些纵向运动，可以促进发育长高。如果本身已经发育结束，骨骺线已经闭合，那么是没有太大用的。
