月经不调与子宫内膜薄而厚有关，子宫内膜薄而厚主要与雌激素分泌有关。可以服用调经药物进行调理。平时，还应注意彩色多普勒超声检查以确定具体情况。也可以选择刮宫和多喝水来避免感冒，这样可以缓解症状，必要时注射黄体酮进行治疗。
子宫内膜回声强，可能是由于毛细血管分布不均匀，或者是子宫内膜炎内膜息肉，都有可能出现以上的情况，建议进行进一步检查，明确诊断后，进行确认是否需要治疗。内膜的稍强回声，可以服用药物，调理一下，来一次月经后复查，如果仍然有稍强回声，需要去医院做宫腔镜检查，如果是内膜息肉会影响怀孕。
子宫内膜薄的确是影响怀孕的，子宫内膜相当于胚胎发育生长的土壤，如果子宫内膜薄代表这是一个贫瘠的土壤，是不容易孕育种子的，所以子宫内膜薄的有些人是怀不上孕的。
节食不会导致子宫内膜薄。饮食不正常可以导致月经来导致子宫内膜薄。子宫内膜薄其原因主要有：导致子宫内膜薄的原因主要有：1，内分泌严重失调。2，人工流产过于频繁。多次人工流产会严重伤害子宫内膜，可导致子宫内膜薄。3，子宫发育畸型。通常的子宫为倒梨型，而有些子宫发育不全，呈细长条形，致使子宫内膜变薄。
女性来月经就是子宫内膜脱落而导致的出血，所以来月经期间子宫内膜肯定是比较薄的，那个子宫内膜的厚度随着月经周期而变化，每个时间段子宫内膜的厚度是不一样的。如果你在月经期间，子宫内膜比较薄的话，这也是正常现象，不同的月经期间子宫内膜厚度不同。
一般来说，如果女性的子宫内膜超过1.2cm还没有来例假，那么一定要考虑是否怀孕。最靠谱的方法是前往医院做血液HCG检测，如果HCG超过10mIU/mL，即为临床妊娠。如果检查为负，可以继续观察2-3天，同时还要多饮一些具有催经功效的温饮红枣红糖水，如果三天内还没有来例假，而且没有妊娠迹象，可以服用黄体酮促进经期，一般在停用3-7天后就会来例假。
此外，女性在平时的生活中要注意保持好的生活方式，比如精神紧张、压力过大、熬夜、紧张等。
