戒烟之后出现口腔溃疡属于正常的戒断反应，烟雾中含有大量的尼古丁、焦油、一氧化炭等有害气体，会在口腔内造成厌氧环境。长期吸烟的人群，口腔内部已经适应了厌氧环境，突然戒烟后，口腔粘膜已适应的厌氧环境发生改变，因而会出现粘膜糜烂。
属于创伤性口腔溃疡，一旦引起创伤，其创伤会转为口腔溃疡。其多为缺乏微量元素及维生素引起的。消除紧张，首先需要避免局部创伤刺激。这些部位的黏膜缺乏角质化层或角化较差而致慢性、深大的溃疡。
为什么戒烟后会胖，因为烟草中的尼古丁可促进生长激素的分泌，增加脂肪的消耗利用。戒烟之后，吸烟时所燃烧的热量得不到挥发，就积聚成脂肪，但其实这个热量积累的数值非常的小，每天稍微多活动一会儿就可以抵消。然而刚刚开始戒烟往往让人心情沮丧，不想活动。而且不是所有人戒烟都发胖。
香烟中含有尼古丁等物质，可以抑制口腔内的细菌产生。在戒烟之后，尼古丁等物质突然减少，细菌的数目就会急剧增加，一旦口腔内有部分受损，就很容易患上口腔溃疡。香烟对口腔黏膜有一定的伤害也会引起口腔溃疡。在戒烟之后，依然要保持口腔的卫生。
戒烟和失眠有以下几个原因。
首先，这是正常的生理状态。因为长期吸烟后，人对大脑神经有一定的刺激。这种刺激作用长期存在，形成条件反射。因此，人们戒烟后，如果大脑缺乏这种相应的刺激，大脑就会兴奋或焦虑，从而导致大脑神经或脑细胞正常生理功能的障碍，无法入睡。
第二，精神心理因素导致长期吸烟产生一定的心理或精神依赖，这种依赖形成条件反射。所以，如果突然戒烟，在戒烟期间，本人在心理和精神上都无法适应这种变化，还会失眠。
戒烟后会发胖，因为抽烟对人体实际上是一种伤害，会产生很多氧化应激的反应，机体处处于一种紧张的状态，调动很多的系统来抵抗外界不良的侵害，所以人会相对的来讲会比较瘦一些。一旦戒烟之后压力解除之后，人体恢复正常的功能，有的时候生长反而会过度的旺盛，所以很多戒烟的人都会发胖。
