早起的人也养成了早睡的好习惯，早睡早起能够增加人体各方面的机能，增强抗击病毒入侵的能力，提高免疫力。长期坚持早起的朋友，脑细胞和神经细胞的活力通常会更强，充足的睡眠有益于改善大脑注意力和记忆力。
肾结石引起肾绞痛，要去检查结石所在部位，如在肾盂中，使用一些解痉药物就能控制疼痛，如果在输尿管中，可能痉挛严重，需要使用解痉、止痛药物控制疼痛，同时抓紧时间进行体外振波碎石进行治疗，解除梗阻，防止对肾脏产生影响。
人的血压在1天中有2个高峰和2个低谷。上午6-8点为第一个高峰，8点以后开始下降，到12-2点为第一个低谷。然后2点以后血压继续上升，在17-20点达第二个高峰期。然后继续下降，到凌晨1-2点最低。
早晨6点-8点起来锻炼身体的时间比较合适，早晨空气新鲜，新鲜的空气对呼吸系统有好处。早晨锻炼，有利于神经的兴奋、振奋精神，促进新陈代谢，对保持充沛的精神和体力投入一天的工作大有好处。
失眠可能属于神经衰弱的表现。神经衰弱是一种常见的神经病症，患者常感脑力和体力不足，容易疲劳，工作效率低下，常有头痛等躯体不适感和睡眠障碍，但无器质性病变存在。治疗要树立战胜疾病的信心、找出病因，对症治疗、积极参加体力劳动和体育运动、可以适当应用一些安神补脑的中成药，另外口服蜂乳、蜂王浆也有较好的疗效。
降压药物使用不合理，当降压药物使用不规律、不按时服药时，由于药物疗效随着时间的延长而减弱，可导致下午血压升高。生活方式，如喝茶、喝咖啡、饮酒、劳累以及活动等可导致血压升高。
