脑鸣多与紧张、焦虑有关，患者由于长期紧张、焦虑、工作压力大，除脑鸣外还可出现睡眠不好、情绪不稳定、注意力不集中、乏力、心慌、气短、头晕、头痛等症，但客观检查时常常没有发现器质性病变。某些药物的使用亦可引起脑鸣，此外，有某些器质性病变，如脑部组织病变、耳部疾病、高血压、肾病、白血病、糖尿病、高脂血等也可引起脑鸣。
有患者会出现头晕、记忆力下降、结合年龄、供血不足等方面的因素，脑功能会出现下降，睡眠不足用脑过多以及劳累时都会诱发脑鸣的症状，头颈部肌肉痉挛不能放松，压迫颈部的血管，致使脑供血不足，或病人体质差，血压低，导致血液循环不良，影响脑部供血而引起脑鸣，头晕等症状。
出现脑鸣后首先要寻找导致脑鸣的原因。最常见引起脑鸣的情况是由于平时工作学习压力过大，晚上经常熬夜休息不好，出现神经衰弱导致。要多注意休息，晚上注意不要熬夜，调整工作与学习的关系，不要有太大心理压力，需要多进行自我调节。
出现脑鸣的现象需要解除血管的痉挛，阻止动脉硬化的加重，软化血管。经过这些治疗后，病人可得到了明显的减轻。然后在进行治疗后还需要注意自己的饮食习惯，多注意休息。避免脑鸣的现象加重。
脑鸣是有自愈可能性的，如果是因为过度的紧张、睡眠不好、上火等导致的脑鸣，减缓生活中的压力，多吃一些红枣、酸枣仁、牛奶等安神的食物，多做有氧的运动，睡前用热水泡脚，提高睡眠质量，有可能缓解脑鸣症状。
