良好的饮食习惯、规律作息能够预防高血压。
高血压，是以血压升高为主症的综合征，伴或不伴心脑血管危险因素，在许多心脑血管疾病中，它是一个重要原因，也是一个危险因素在起作用，正要器官，如心、脑、肾等的构造和机能，最后导致了这些脏器的枯竭。高血压不仅会增加心血管疾病的发生率和致死率，而且还对患者造成严重的身体伤害。平时防治高血压，宜采取低盐、低脂、清淡饮食、不熬夜、适度锻炼。
高血压是常见的病症，高血压病人如果血压控制的很好，与没有高血压是一样，不会有影响，如果高血压控制不好，经常血压维持较高水平，可以引起多种并发症，对生命可以造成影响，简单说，高血压病人治疗后如果血压经常保持正常，与没有高血压的人是一样的。
初期高血压患者经过治疗后，一般能治愈。
如果是继发性高血压，根据病因进行治疗，血压会降低甚至恢复正常。如果是原发性高血压，也就是血压升高，如果血压控制在140毫米汞柱以下，舒张压小于90mmHg，可以通过饮食控制，控制体重，加强体育锻炼，戒烟戒酒等生活干预措施，如果血压低于140mmHg或者舒张压低于90mmhg，那么可以不用药物治疗，继续监测血压，如果生活干预后血压仍然控制不住，就需要药物治疗。
这种疾病可以通过饮用中药来治疗，但也是可以控制的，不能治疗。一旦停药不超过7天，血压将会复发并再次上升。中药也有副作用。如果没有症状，它的副作用不小，而且喝中药比较麻烦，不如西药方便，所以如果是长期用药来控制高血压，应该还是用西药。平时的时候就要出注意休息，不要过于劳累也不要过多的熬夜。
其实在将来，只要医学发展到了一定的程度，就可以治疗好高血压，不过现在的血压很难治好，所以高血压病人最好要经常口服一些降压药，比如利尿剂、β受体阻滞剂、钙离子拮抗剂等。
有高血压的人在日常生活中要注意多吃高脂肪、高热量的食品，要多吃一些蔬菜和水果，多做一些锻炼，加强体质，要有规律的生活习惯，避免晚上睡觉，要注意休息，保持心情平和，避免过度的兴奋和紧张。血压是指人体内的血液对人体的压迫，如果血压上升到了140mmHg以上，或者舒张压在90mmHg以上，这就是所谓的高血压。
高血压一期通常是不可以治愈的。
高血压一期无法根治，若因其他疾病导致高血压，只要别的病治愈后，高血压就会好转，若因休息不佳或情绪紧张而引起高血压。好转后，高血压还能彻底根治，若为原发性，则通常难以治愈，需终生服药。治疗期间要保证合理的饮食，少吃辛辣肥腻的食物，避免剧烈的运动，进行一些舒缓的运动即可。
