患有坐骨神经性疼痛是可以练瑜伽的，你也可以到中医科进行针灸治疗，平时注意训练的强度不可过大。可以练瑜伽的，坐骨神经痛可以经常做直腿后踢的动作，或是趴在床上抬头抬高腿的动作，坐骨神经痛可以用热盐包缓解。
一般坐骨神经痛是由于腰椎间盘突出所引起的，平常避免劳累，完了可以用热敷来缓解疼痛，不要按摩。可以进行一些锻炼腰背肌肉的活动。去医院进行检查判断治疗一下，实在不行可以进行手术治疗。
有些止痛药物可以用来治疗腰椎疾病，但在日常生活中注意对治疗疾病非常重要。通常不要坐太久，应该起床并适当锻炼，晚上可以按摩腰部。应该睡在硬木板床上，而不是柔软的床上。
针灸、按摩、手法松解、针刀松解、埋线等方法，对缓解患者症状，促进血液循环、调控神经能力都有非常好的效果。但因为坐骨神经痛往往为复合型损伤，引起的疼痛类别和性质比较复杂，故在运用中医疗法外，应加上营养神经药物。
预防坐骨神经痛应注意避免受凉受风，注意劳逸结合，适当的参加一些轻度的体育活动，避免抬重物，以及长时间的弯腰，应该增加一些腰部肌肉的锻炼，不要住潮湿的环境。
可以的，有的国家也有用酒治疗疾病的习俗，大多是因为酒精麻痹神经而感觉不到疼痛吧。对坐骨神经痛的人而言，饮酒虽然可以有效缓解疼痛症状，但不能靠饮酒来治疗。可以到当地医院检查，拍个腰部的ct检查，明确诊断，是可以适当的饮酒的。
