只是在心理方面有一些影响，自己总觉得很小，对性生活有影响，其实没有影响的。避免思想包袱。只有通过心理调节，或者饮食，每晚睡前每次15分钟或用温热毛巾紧裹阴茎，并用双手反复搓揉，每晚15分钟，自我康复疗法。
对于30岁感觉阴茎短小需要去正规的医疗机构做一下诊断，看看有没有阴茎短。通常，男性的阴茎在超过7公分的时候，属于不需进行手术的。因为部分男性是较为肥胖的，大部分的阴茎都是藏在皮肤里的，所以在勃起之后，会变的更长，不会对日常的生活造成太大的干扰。但是若阴茎勃起低于4公分时，就可能要进行阴茎延伸手术，需注意前往正规医院就诊。
肥胖的人因为阴部脂肪较多，从而覆盖并阻塞了阴茎，使阴茎显得很短，实际上阴茎并不真的很短。也不需要阴茎延长手术等治疗。主要原因是肥胖。应该加强体育锻炼来消耗体内多余的脂肪。同时，人们应该节食，多吃蔬菜和水果，不要吃太油腻的食物。只要减肥成功，阴茎就不会变短。
在临床上评定男性是否属于阴茎短小，是需要看在勃起的时候阴茎长度是否低于八公分，如果低于八公分就属于阴茎短小，目前来说能达到延长阴茎的最直接有效的办法就是通过延长手术，手术的原理就是将隐匿在体内的那部分阴茎延长出体外。
病因及原发病的治疗：如因两性畸形阴茎发育不全，可适量应用激素治疗，及时做成形术，因包茎所致的阴茎短小，应及早做包皮环切术，以利于阴茎发育。负压助勃治疗仪：国内生产的各种负压助勃仪，可通过负压作用、温水按摩，被动地使海绵体扩张，以此来增加其长度及周径，反复的刺激，使局部血液循环有所改善，以致对部分阴茎短小者有一定疗效。
阴茎短小，先去医院抽血化验性腺系列。如果正常，最常见病因就是手淫和包皮过长，尽快彻底戒掉手淫，手淫导致发育期发育不良或者停止，阴茎海绵体挫伤，阴茎越来越短小，增加营养，多吃高蛋白食物，牛羊肉，海参，另外包皮过长、肥胖也是阴茎短小病因，如果有包皮过长割掉包皮，肥胖必须减肥，对发育期阴茎发育有好处。
