如果感冒症状主要集中在上呼吸道，即仅有鼻塞，流鼻涕，喉咙痒，咳嗽，轻微头痛等症状，属于轻症感冒，则可以适当锻炼。如果出现全身症状，如恶心，头痛，反胃，胸闷，剧烈咳嗽，四肢无力，身体酸痛，全身疲乏，无力等，就不适合进行锻炼。
感冒可以自己好。感冒属于自限性疾病症状减轻后病情5～7天就能自我好的而无需药物控制治疗，但感冒会伴有鼻塞、流涕和头晕、头痛等症状若不用药可能不适感较强而影响工作、睡眠。
感冒后还一直咳嗽是咽喉炎，需要继续服用药物进行治疗。感冒一直咳嗽，说明体内病菌感染导致的，需要服用抗病毒消炎药治疗，并配合止咳化痰类的药物综合治疗。要注意保暖，饮食清淡。
感冒期间喝酒不好，喝酒会明显降低人体免疫力，如果喝醉，还能造成误吸，使病情进一步加重。感冒期间需服用相关药物，很多药物会有酒硫氧反应。吃药后再饮酒，甚至会危及生命。
受精卵着床不会有明显的感觉，有的人可能会出现少量的阴道流血，也有人可能会出现身体乏力、头晕、腰酸、腰痛的感觉，和感冒症状相似，叫做着床感冒，如果是感冒，不仅可能会出现身体乏力、食欲下降、嗜睡等症状，还可能会出现咳嗽、咳痰、流鼻涕等症状。
