在怀孕期间出现呕吐的现象是属于妊娠反应的症状，属于正常的生理情况，平时以少量多餐为原则。大约每二到三个小时就进食一次，每次不要吃太多，选择富含碳水化合物、蛋白质的食物为佳，且汤水的东西尽量少吃。避免吃油炸、油腻、辛辣、具刺激性或是不好消化的食物。
一般情况下，通常是通过饮食来调节，建议少吃多餐，多补充铁，避免吃太油腻的食物，以免引起胃部不适或恶心呕吐，尽量按照自己的喜好来选用食物，以增进食欲。
建议家人对怀孕的女性多加照顾。怀孕时女性身体有很多不适，心理上也会有很大落差，这时候激素的代谢等原因也会让女性与平时状态不同，很多时候表现为情绪不稳定，这些原因也会导致孕妇呕吐等症状。
女性朋友在怀孕期间如果出现一些恶心呕吐现象，那么可以试试控制一些饮食。可以喝点柠檬蜂蜜水，可以有效的缓解孕吐，多吃蔬菜水果，可以注意少食多餐，饮食要清淡。
怀孕呕吐的缓解方法如下：
放松心情，在孕初期会出现孕吐的现象，这是正常的生理反应，也是每个孕妇几乎都要经历的艰辛历程，放松心情很快就会过去，多吃一些富含维生素的水果，特别是酸味水果，能够有效的缓解呕吐，饮食要清淡，不要太饱，可以少食多餐，保持充足的睡眠，充分休息。也要学会转移注意力，适量运动，放松心情，一般在怀孕三个月后孕吐就可以减轻。
怀孕早期大概在怀孕40天左右出现恶心、呕吐等早孕反应症状。一般持续到孕12周会自行消失。也有的人会持续整个孕期。早孕反应轻重不一，有的人可能只有轻微的恶心，无呕吐症状。
孕吐出现有血丝了说明是孕吐比较严重的，是胃的黏膜破裂小血管出血引起的。这个时候是需要到医院去住院的，暂时要禁饮食的，然后应用营养的药物，保证母体和胎儿发育的需要，并且要纠正妊娠的呕吐。有很多止吐的药物是可以应用的，对胎儿的影响也不大。这个时候大部分的人会出现脱水，要根据电解质的化验结果，纠正电解质平衡紊乱，避免脱水进一步加重。
