可能是由于膝盖受凉了，引起局部有寒气出现的疼痛，还会引起局部感觉不一样，有瘙痒的感觉，首先可以尝试用点东西煮水泡脚，如果还是不能好转，也可能是局部神经受损引起感觉异常，做个肌电图，可以服用一些东西营养神经，具体谨遵医嘱。
可以坚持每天对局部烫洗，可以应用一些活血化瘀的中草药进行烫洗，对局部也可以外用止痛，活血化瘀的膏药。充分的休息，避免长时间走路或者长时间站立，可以进行泡脚或者足部的外敷，以热敷为主，可以选用热水袋或者热毛巾。
蹲位膝盖痛行走不痛常见的原因有：
1、膝关节半月板后角的损伤，剧烈活动之后膝关节会出现半月板后角损伤的情况，具体表现为患者蹲位的时候会出现膝关节疼痛的情况，行走平路上则没有疼痛的症状，这主要是由于蹲位动作使得半月板后角受损的地方被挤压所致。
2、膝关节髌骨关节软骨的损伤在老年患者中较为常见并伴有退行性改变，其特点是蹲位后髌骨后方酸痛，走平后则没有酸痛的症状。
脚底板疼是是因为跖痛症、跖筋膜炎、肌腱炎等。脚掌疼痛包括前足、后足、中足。跖痛症是引起前足疼痛的主要病因，一般发生在脚趾2、3个脚趾的脚掌上，由于骨骼较长，行走时受到的压力较大，会引起跖痛症。足心疼痛的原因有：跖筋膜炎，跖筋膜在中部反复、微小的撕裂，造成跖筋膜的炎症，严重的时候会有纤维撕裂，有肿块，这是跖筋膜撕裂造成的。后跟痛主要是由跖筋膜在足跟、趾点的反复牵拉引起的，引起了肌腱的发炎，也有可能是脂肪垫的炎症，主要见于老年人、糖尿病患者，由于营养不良，不能承受压力，造成的疼痛。此外，也有一些不常见的病因，如疲劳性骨折、肿瘤等。
一般来说，下楼梯膝盖疼走路不疼是膝关节退变的一种表现，需要对症处理。
膝关节退变通常与关节滑膜组织充血、滑膜皱襞有关。膝关节屈伸时关节内的压力是不同的，从而引起关节疼痛。而且下楼梯时屈曲的膝关节，还会引起关节韧带应力改变，出现关节疼痛。
建议患者及时前往医院进行检查，明确病因后对症处理。患者在治疗期间应保持清淡饮食，也要避免过度劳累，通常对疾病的恢复有一定的好处。
走路的时候脚底有明显的疼痛，类似于局部肌肉或者肌腱拉伤的感觉，不除外是腰椎间盘突出症所导致的。其是常见的一种慢性劳损，发病率非常高，病人多有长时间负重，直立体位工作或者劳动的病史。