问题分析：您好，导致记忆力下降的原因较多，例如睡眠不佳，脑供血不足等等。
指导建议：请说明现在有无长时间睡眠不佳，睡眠时张嘴呼吸打鼾呼吸不畅，乏力，怕冷，月经失调等症状，以便于我们判断清楚病情。
皮肤越来越差的概念比较笼统，疾病状态、光老化等都可以表现为皮肤越来越差。但不管是什么原因，最基本的还是要养护皮肤。
重视内分泌的调理。内分泌是导致肌肤问题不断的主要根源之一，严重者可以去看看中医，轻微者建议从个人的生活饮食习惯中，慢慢调理。杜绝烟酒更爱蔬果。蔬果中含有多种维生素和肌肤所需要的微元素，更能促进新陈代谢。
一旦症状加重。需要及时前往医院，在专业医生的指导下治疗。
引起记性差的原因有很多，若患者是由于肝肾不足所致的记忆力减退，那么是可以服用天麻醒脑胶囊来改善的，可发挥较好的促智作用。
年龄增大、过度熬夜、情志不调等因素都可能引起肝肾亏损，使精髓不足难以濡养大脑，大脑长时间处于失养状态，就可能发生记性变差的情况。天麻醒脑胶囊有滋补肝肾、通络止痛的功效，可用于肝肾不足所致的记忆力减退。其处方中的熟地黄、肉苁蓉有补肾固精的作用；石菖蒲、远志可保护神经、改善记忆力；天麻、地龙改善微循环，增加脑血流量，可有效促进记忆力的改善。
脑萎缩主要与脑萎缩的部位和程度有关。弥漫性脑皮质萎缩的特点是痴呆，智力迟钝，记忆障碍，人格变化和行为障碍。脑萎缩病人可出现在后期，整天躺在床上，无法自理，不疏远，尿失禁，言语模糊，言语不清，混乱，最终完全痴呆。
记忆力越来越差可以通过改善作息习惯或服用药物来帮助改善症状。
如果平时熬夜比较多或者沉迷于酒精饮品，不经常活动大脑，这个时候就会出现记忆力的下降，建议平时维持一个良好的作息习惯，多吃一些优质蛋白，比如牛奶、鸡蛋和鱼肉以及瘦肉等，另外如果有抽烟喝酒的习惯要及时的更正，多进行脑部的锻炼，慢慢的记忆力就能够恢复到以前的水平，如果症状迟迟得不到改善时，则应该考虑是不是由于肾虚引起的记忆力变差，此时可以通过服用中成药比如八子补肾胶囊，由名贵药材人参、鹿茸、海马等和八种植物药种子药材科学配比组成，能从源头上补肾填精，可以改善记忆力越来越差的现象。
另外，有很多食物和保健品都有很好的提高记忆力的效果，所以平时需要特别注意饮食，多吃一些有助于提高记忆力的食物，例如黄豆、菠菜等等。
可做记忆力训练，比如小故事复述，单词记忆等，人的记忆按时间分三种，瞬时记忆、短时记忆和长时记忆，短时记忆一次几下7比特信息是正常的，长时记忆一般可保持一分钟或者更长。有时候没记住别人，没记住算过的账可能是太忙，或者没有足够注意所导致的，所以不必过于担心。
