紧张导致失眠。先考虑是焦虑症引起的还是恐慌症引起的，考虑是一种心理障碍引起的。所以这类症状最好去看专业的精神科医生和失眠专科医生，同时，一定要尽量放松，不要过度紧张。睡前要放松心情，不要玩手机太久，平时工作也不要给自己太大压力。
睡前可以喝一杯热牛奶或者蜜蜂水，可以在枕头边吃橘子，香蕉，可以缓解失眠，洗个热水澡，也能起到一定的调理作用。
这个病的主要的表现的是一侧的身体出汗多，手掌的汗液的分泌比较多的，一般跟交感神经有关系。手部的表现多属于存在血热导致的，可以去中医院就诊检查，可以选择中药做调理。
手汗症的症状主要表现为手掌的湿润、潮湿，甚至滴汗。另外，也可合并手掌皮肤的皮温低、循环差，甚至有些患者会出现脚部出汗，或者腋窝出汗等症状。症状较为严重的手汗症，写字时会造成纸张湿透、打字时会造成键盘湿透，甚至手机的触屏及指纹功能无法使用，即表现为手掌严重的湿润、滴汗症状。
手汗症可以是遗传因素，可以是汗腺分泌的异常，也可以是交感神经兴奋引起的等。如果症状轻，可以口服药加外用药，如果症状比较严重的话，就需要外科手术治疗。应该去正规医院就诊。
这种病可以做手术，手术治疗方法主要是胸交感神经链切断术。双腔气管插管或喉罩插管，进行全身麻醉。在两侧的腋下切两个切口，每个大概一到二公分，第一个小口放入腔镜戳卡。单肺通镜后，插入胸腔镜。观察胸内是否有影响手术的严重粘连。然后在第二个切口放入戳卡以及电钩。
