控制体重非常关键，尤其是超重以及肥胖的，控制好体重，甘油三酯可明显降低。注意合理饮食，通过控制饮食总热量，限制碳水化合物与脂肪摄入，增加优质蛋白摄入。规律性的体力运动有助于减轻体重，还可直接降低甘油三酯。多锻炼身体，有利于甘油三酯的下降。
身高一米六五的标准体重是61kg左右是正常的。并且可以使用体重指数计算法，即体重指数=公斤体重÷身高2，也可用以下公式计算：体重指数=公斤体重÷身高。正常体重指数为20～24，超过24为超重，超过26就认为是肥胖了。
对于正在发育期间的孩子来说可以适当的进行控制饮食的控制，可以通过节食的方式来进行减肥，减少肉的摄入，应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，并且适当的增加体育运动，长期坚持减肥效果是会比较好的。
女生一米五五是属于正常的范围，身高不算是矮小症，身高的发育跟遗传喝营养关系密切，从年龄看，还是可以长高的，坚持均衡饮食，多户外活动，尤其是跑跳，适当补钙利于骨骼发育，有助于身高发育。
标准体重应该在五十公斤左右如果偏胖一点，应该在六十公斤左右，如果身体太胖了，应该考虑是超标。结合自己的具体情况再考虑是否存在有身体偏胖的情况，大部分来说只要控制饮食没有太大的问题。
七岁孩子身高在115～127cm左右，体重在19～27kg左右，身高体重指数正常就好。孩子平时养成好的生活习惯，营养平衡，多参加户外活动，有的孩子发育的早，有的孩子发育的晚，只要保证孩子生长期营养的供给，让她适当运动，多喝牛奶，孩子的身高是可以得到保证的。
